Pentru acele nopți de lucru aglomerate, în care îți dorești ceva plin de inimă, umplere și mângâiere, dar lipsit de timp (și să fim cinstiți ... energia), acest vas ravioli rapid și simplu fără gluten este pentru tine.
Trei poduri Ravioli de brânză fără gluten este atât de delicată, atât de delicioasă încât niciodată nu veți ghici că nu conține gluten. Tot ce este nevoie pentru a pregăti ravioli este câteva minute într-o oală de apă care fierbe ușor, urmată de un minut sau două într-o tigaie cu alegerea dvs. de sos. Acest ravioli fără gluten este o bază simplă pentru o varietate de mese de confort.
Acest vas special de ravioli prezintă ravioli cu brânză fără gluten, aruncat ușor în Kale Pesto împreună cu ceapă și roșii de struguri. Poți să-ți faci pesto-ul tău de la zero la un procesor de bucătărie sau să iei un recipient cu Three Bridges Kale Pesto pentru o masă de week-end chiar mai ușoară și mai rapidă.
Pentru proteine, am asociat acest fel de mâncare cu pui simplu la gratar, dar puteți adăuga creveți la grătar sau la grătar sau puteți sări peste carne în întregime pentru o masă de luni fără carne.
Ce ai nevoie
- 9oz (1 recipient) Trei poduri Ravioli fără brânză fără gluten
- 2 linguri ulei de măsline extra virgin
- 2 lingurițe (tocate fin)
- 1 cană de roșii de struguri (spălate și înjumătățite)
- 7oz (1 recipient)
- Trei poduri Kale Pesto (sau folosiți a
- casa reteta )
- 2 piept de pui fără piele dezosată (la grătar)
- Opțional: brânză de parmezan (pentru garnitură)
- Sare slabă (sau gust)
Cum se face
- Grătar de piept de pui dezosat, fără piele - fie pe grătar, grătar electric de tip George Foreman, fie cumpărați și reîncălziți fâșiile de pui pre-grilate pentru o cină de noapte săptămânală chiar mai rapidă (Trader Joe's vinde sani de pui delicioși pe grilă).
- Într-o tigaie de dimensiuni medii, încălziți 2 lingurițe de ulei de măsline pe căldură medie-mare. Adăugați șobolanii și gătiți 2-3 minute până când se înmoaie. Adăugați roșiile de struguri înjumătățite și gătiți încă 2-3 minute până când se înmoaie. Se condimentează cu sare și piper. Adăugați pesto și gătiți încă 2-3 minute până când se încălzește.
- Aduceți un vas mare de apă sărată până la fierbere ușoară. Adăugați ravioli fără gluten unul câte unul în ghiveci. Gatiti-va intr-o baie fierbinte timp de 3-4 minute, amestecand usor. Scoateți cu o lingură cu crestătură.
- Adăugați ravioli la tigaia de sos și roșii înmuiați. Îndepărtați ușor ingredientele împreună până se combină bine.
- Împărțiți ravioli și sos între două plăci. Adăugați felii de pui la grătar deasupra. Serviți imediat cu garnitură de brânză parmezană rasă, dacă doriți.
Atenție: Asigurați-vă întotdeauna că suprafețele de lucru, ustensilele, tăvile și sculele sunt lipsite de gluten. Citiți întotdeauna etichetele produsului. Producătorii pot schimba formularea produsului fără notificare. Dacă aveți dubii, nu cumpărați sau nu folosiți un produs înainte de a contacta producătorul pentru a verifica dacă produsul nu conține gluten.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 1765 |
| Grăsime totală | 113 g |
| Grăsime saturată | 44 g |
| Grasime nesaturata | 42 g |
| Colesterol | 538 mg |
| Sodiu | 1,224 mg |
| Carbohidrați | 16 g |
| Fibre dietetice | 4 g |
| Proteină | 165 g |