Mexican Dip
Această baie mexicană este o mulțime plăcută. Iar când copiii văd că adulții nu fac ceva, vor să încerce și ei.Acest Dip Mexican 7 strat este, de asemenea, într-adevăr sănătos. Deși avocado și măsline negre au grăsime, este un fel bun de grăsimi mono-nesaturate. Și brânza și fasolea sunt ambalate cu proteine și calciu. Chiar și salsa este încărcată cu licopen.
Dacă doriți, faceți propriile dvs. guacamole și salsa de roșii. Sau utilizați doar magazinul cumpărat. Bucurați-vă!
Ce ai nevoie
- 3 cești salată de aisberg (mărunțită)
- 16 oz de fasole refrima (vegetarian, 1 can)
- 1 1/2 cupe salsa (pregătită)
- 1 cana de guacamol (preparat)
- 8 uncii de smântână cu conținut scăzut de grăsimi (sau fără grăsimi)
- 1 lingură de pudră de chili (ușoară)
- 1 la 2 cești brânză de cheddar (mărunțită)
- Garnitură: măsline negre feliate
Cum se face
- Răspândiți salata verde într-un strat uniform, într-o placă de plăcintă cu vas de adâncime, vas de gratar sau castron de servire.
- Răspândiți fasolea retezată peste salată. (Sugestie: pentru a face fasole mai ușor să se răspândească, transferați-le într-un recipient cu microunde în siguranță și încălziți la înălțime timp de 20 de secunde.)
- Sus cu salsa, apoi guacamol.
- Se amestecă împreună smântână și pulbere de chili. Răspândiți-vă peste stratul de guacamole.
- Se presară brânza de cheddar peste stratul de smântână. Dot cu măsline negre feliate.
Serviți cu chipsuri de tortilla.
Mexican Dips
Rețetă Guacamole
Tomato Salsa
Crocpotul Chili Con Queso Dip
Șapte straturi
Party Dips
Fructe Dip
Hummus Rețetă
Pizza Dip Rețetă
Rădăcină Dip Rețetă
Reuben Dip Rețetă