Această rețetă ușoară, cu o viteză mică de gătit, este o prăjitură fixă cu un borcan de sos de spaghete, brânză de parmezan și niște legume opționale.
Serviți acest fel de mâncăruri de carne de vită rotundă cu spaghete fierte fierte sau un paste similar, împreună cu pâine de usturoi coaptă. Adăugați o salată tossed pentru o cină de familie de zi cu zi.
Ce ai nevoie
- 1 1/2 lire sterline friptura rotunda sau carne slaba
- 1 linguriță sare kosher
- 1/2 linguriță de oregano
- 1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
- 1 ceapă tăiată în ceasca
- 1 morcov, julienne tăiat sau tocat, opțional
- 1 borcan (aproximativ 15 uncii) sos de grădină spaghetă sau preferat
- 1/2 ceasca de parmezan proaspata rasa
Cum se face
Tăiați friptura rotundă în 5 sau 6 bucăți de porție, sau tăiați-o în fâșii. Se presară cu sare, oregano și piper negru proaspăt măcinat.
Puneți ceapa tăiată în aragazul lent. Aranjați bucățile de friptură peste ceapă și presați-le cu morcovii, dacă folosiți. Se toarna sosul de spaghete peste tot.
Acoperiți și gătiți la joasă timp de 7 până la 8 ore sau până când carnea este delicată. Adăugați brânza de parmezan și gătiți timp de aproximativ 15 minute.
Serveste 6.
Serviți cu spaghete fierte fierte.
Sfaturi și variante
- Utilizați sfaturi de miere sau o friptura de chuck în rețetă în loc de friptura rotundă.
- Slice 1 semințe de semințe de semințe - verde, roșu sau galben - în benzi și se adaugă în oală împreună cu carnea de vită.
- Adăugați 1 felie de fructe de vară sau dovlecei în oală cu sosul de spaghete.
- Adăugați 1 cană (14,5 uncii) de roșii cubuleț la sos împreună cu 3 linguri de pastă de roșii pentru un sos gros și sos.
S-ar putea sa-ti placa si
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 438 |
| Grăsime totală | 18 g |
| Grăsime saturată | 7 g |
| Grasime nesaturata | 8 g |
| Colesterol | 104 mg |
| Sodiu | 611 mg |
| Carbohidrați | 27 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Proteină | 40 g |