Ceea ce face ca această caserolă ușoară de porumb să fie atât de delicioasă este stratul de ardei chili verzi și brânză mărunțită în mijloc!
Ce ai nevoie
- 2 (16-17 oz.) Cutii de porumb în formă de cremă
- 2 ouă, bătut
- 3/4 cana de porumb galben
- 1 linguriță. sare de usturoi
- 6 linguri. ulei de salata
- 1 (4 oz.) Pot fi prăjite și decojite cubulete verde cubulete
- 2 cani de brânză Cheddar rasă
Cum se face
- Se amestecă toate ingredientele, cu excepția chiloturilor și brânzei.
- Împărțiți amestecul în jumătate. Puneți jumătate într-un vas de copt 8x8x2 uns.
- Se amestecă castraveții și brânza; se pune peste amestecul de porumb în vas. Acoperiți cu amestecul de porumb rămas.
- Coaceți la 350 ° F timp de 35 de minute.
Reguli nutriționale (pe servire) | |
---|---|
calorii | 447 |
Grăsime totală | 33 g |
Grăsime saturată | 14 g |
Grasime nesaturata | 11 g |
Colesterol | 112 mg |
Sodiu | 590 mg |
Carbohidrați | 22 g |
Fibre dietetice | 2 g |
Proteină | 18 g |