Această slabă de broccoli este relativ ușoară și plină de aromă.
Serviți acest lucru cu orice fel de mâncare, în orice moment al anului. Acest lucru este delicios cu stafide regulate, dar nu ezitați să folosiți merișoare uscate sau stafide de aur.
Ce ai nevoie
- 1 pachet (12 uncii) broccoli slaw
- 3 până la 4 linguri de ceapă roșie tocată mărunt, opțional
- 1/2 cana de stafide sau afine uscate
- 1/2 cana semințe de floarea soarelui, opțional
- 2 linguri
- brânză prăjită , opțională
- 2 linguri de suc proaspăt de lămâie
- 1 oțet alb de oțet
- 1/4 ceașcă de maioneză ușoară
- 1 lingura de smantana usoara
- 2 linguri de zahăr sau gust
- 1/2 linguriță de semințe de țelină
- Sare și piper, la gust
Cum se face
1. Combinați amestecul de slabă broccoli cu ceapă, stafide sau afine, semințe de floarea-soarelui și slănină, dacă se utilizează.
2. Într-un alt bol, combinați sucul de lămâie, oțet, maioneză, smântână, zahăr și semințe de țelină.
3. Se amestecă amestecul în amestecul de slabit de broccoli până se combină bine. Răciți până la servirea timpului.
4. Pentru aroma cea mai buna, faceti broccoli sa slabe cu cateva ore inainte de a planifica servirea.
Acoperiți și păstrați la frigider până la timpul de servire.
Vedeți și Salata brânză crocantă
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 194 |
| Grăsime totală | 15 g |
| Grăsime saturată | 2 g |
| Grasime nesaturata | 3 g |
| Colesterol | 8 mg |
| Sodiu | 188 mg |
| Carbohidrați | 12 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Proteină | 6 g |