Știai că poți să faci o crustă complet fără zahăr și cu piept vegan folosind doar două ingrediente? E adevarat! O crustă de plăcintă fără zahăr de graham este o opțiune ușoară, delicioasă pentru multe plăcinte, și este mult mai puțin consumatoare de timp și necesită mai puțină abilitate decât o crustă de patiserie standard.
Piesele cu cremă, plăcurile înghețate, coșurile de brânză, plăcile de var și plăcile de gheață sunt toate minunate cu cruste de graham sau cruste de cruzime.
La fel ca și alte rețete cruste de crustacee Graham, nu aveți nevoie de prea multe pentru a face această rețetă de crustă plăcintă fără zahăr Graham. Folosiți doar biscuiți graham fără zahăr și puțin unt topit sau margarină.
Ce ai nevoie
- 1/4 cesti de unt (sau margarina vegana, topita)
- 1 ceașcă de graham
Cum se face
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Într-un castron de amestecare, combinați fructele de margarină și graham cu o lingură de lemn.
- Apăsați miezul ferm pe partea de jos și pe partea superioară a plăcii de bucătărie.
- Coaceți între 6 și 8 minute sau până când se fixează.
notițe
- Această rețetă nu conține zahăr adăugat, dar va conține zahăr dacă biscuiții de graham pe care îi cumpărați conțin zahăr. Citiți etichetele și aveți grijă de îndulcitori ascunși, dacă acest lucru este important pentru dvs.
- Pentru a face crumbs de crah de graham, puneți biscuiții de graham într-o pungă de hârtie pentru alimente din plastic, sigilați sacul și folosiți un știft de rulare pentru a zdrobi biscuiții până când miezurile sunt fine. De asemenea, puteți opta să puneți biscuiții într-un procesor de bucătărie și să impulsionați până când se mănâncă fin.
- Este nevoie de aproximativ 14 pătrate de cracare graham pentru a face 1 ceașcă de frișcă fină de cracare graham.
- Această rețetă face apel la coacerea crustacei plăcintă, care este cea mai bună opțiune dacă faceți o plăcintă fără coacere. Pentru plăcinte, cum ar fi cheesecakes sau plăcinte de var, puteți să renunțați la coacerea crustă înainte și pur și simplu să o răciți în frigider sau congelator înainte de a utiliza.
Căutați mai multe idei? Încercați aceste alte variații de crustă plăcintă graham.
- Unt de arahide Graham Cracker Crust Rețetă : untul de arahide umed sau crocant ia locul untului topit și este prelucrat în cojile de crah de graham împreună cu zahăr și puțină apă. Aceasta este o scoarță fără coacere care este minunată cu o umplutură de cremă de ciocolată.
- Vegan Graham Cracker Crust Rețetă : Această versiune vegană se face cu înlocuitor de unt vegan topit, biscuiți graham și zahăr.
- Fructul de crustă Graham Cracker fără lactate : Pentru cei care nu pot tolera untul, această crustă este făcută cu ulei, nectar de agave sau sirop de arțar și crumburi de cracare graham fără lapte.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 596 |
| Grăsime totală | 35 g |
| Grăsime saturată | 6 g |
| Grasime nesaturata | 11 g |
| Colesterol | 1 mg |
| Sodiu | 743 mg |
| Carbohidrați | 66 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Proteină | 6 g |