Tonerul este un vas clasic de mâncare confortabilă. Este, de asemenea, excelent pentru hrănirea unei familii la un buget, utilizând obiectele de cămătărie pe care le puteți depozita la depozitul de antrepozit sau atunci când acestea sunt în vânzare la supermarket.
Pentru această rețetă, apuca conserve de ton și cremă de supă de țelină de la cămară și de mazare congelată din congelator. Veți avea nevoie de timp pentru a găti fidea de ou înainte de a le adăuga la aragazul lent. Această rețetă este una pe care o puteți pune împreună la prânz pentru a fi gata să serviți pentru cină.
Aveți posibilitatea să înlocuiți conservele de pui, curcan sau somon sau să folosiți restul de pui de găină în loc de ton. Puteti, de asemenea, sa inlocuiti crema de supa de ciuperci sau o crema de supa de pui daca aceasta este ceea ce este in camara dvs., desi atunci ar trebui sa adaugati cateva telina tocata amestecului.
Ce ai nevoie
- 2 conserve de cremă de supă de țelină
- 1/3 ceasca de pui
- 2/3 cana lapte
- 2 linguri fulgi de pătrunjel uscat
- 1 pachet (10 uncii) mazăre congelată, decongelat
- 2 (câte 7 uncii) cutii de ton, drenate
- 10 uncii de ouă sau paste de ou mijlociu, fierte până la doar licitație
- 3 linguri de cruzime de pâine cu unt sau frunze de cartofi
Cum se face
- Ungeți partea inferioară și părțile laterale ale inserției lentă a aragazului (o cremă de 4 până la 5 litri).
- Într-un castron mare, combinați supa, supă de pui, lapte, patrunjel, legume și ton. Îndoiți fidea sau pastele fierte.
- Se toarnă amestecul într-un aragaz pregătit lent. În vârf, cu mâncăruri de pâine cu unt sau frunze de cartofi.
- Acoperiți și gătiți pe LOW timp de 4 până la 6 ore.
- Serviti cald.
Serviți caserola cu o salată verde. Sau broccoli cu aburi, conopidă și morcovi pentru o parte frumoasă de legume, care lipsesc în acest cazer.
Răciți resturile și bucurați-vă de reîncălzirea în cuptorul cu microunde. Puteți să mergeți la muncă sau la școală pentru un prânz a doua zi dacă aveți un cuptor cu microunde pe care îl puteți folosi acolo. De asemenea, puteți îngheța porțiuni din acesta în cuptorul cu microunde pentru mese viitoare.
Mai multe rețete de castravete de ton:
- Ton Macaroni Caserola cu brânză Rețetă : Coaceți această caserolă pentru o cină simplă. Acesta include ardei gras, ceapa, mazăre, brânză de cheddar și macaroane cot.
- Tona Spanac Rețetă de castravete: Faceți o variantă mai colorată și mai actualizată a caserolei de ton folosind paste de pădure, spanac, ceapă, ciuperci, brânză de cheddar și pimiento. Este destul de drăguț pentru a servi oaspeților sau micilor consumatori.
- Reteta de castravete Tetrazzini : aceasta varietate de vinuri de mancare din Italia include ciuperci, mazare, branza de parmezan si spaghete. Puteti face o zi in avans, apoi acoperiti-o si frigati pana cand sunteti gata sa va coaceti si serviti.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 430 |
| Grăsime totală | 20 g |
| Grăsime saturată | 10 g |
| Grasime nesaturata | 6 g |
| Colesterol | 62 mg |
| Sodiu | 791 mg |
| Carbohidrați | 42 g |
| Fibre dietetice | 4 g |
| Proteină | 20 g |