Fasole și crânguri de pâine crocantă

Mă gândeam la Crockpot de porc și fasole și cât de mult îmi place această rețetă, iar dintr-o dată mi-a apărut gândul de a folosi chifteluțe în cap. Această rețetă minunată este rezultatul. Este cu adevărat reconfortant, bogat și atât de ușor. Doar o notă: această rețetă este destul de dulce, cu fasole și ketchup copt. Puteți adăuga o lingură de sos Worcestershire pentru a tempera dulceața dacă doriți.

Ce ai nevoie

Cum se face

Combinați toate ingredientele în crocotă de 4-5 litri și amestecați ușor pentru a le combina. Asigurați-vă că orezul sălbatic este acoperit cu lichid. Acoperiți și gătiți la scăzut timp de 6-9 ore sau până când orezul sălbatic este licit, dar ferm și chiftele sunt fierbinți.

Reguli nutriționale (pe servire)
calorii 768
Grăsime totală 3 g
Grăsime saturată 1 g
Grasime nesaturata 0 g
Colesterol 0 mg
Sodiu 294 mg
Carbohidrați 143 g
Fibre dietetice 39 g
Proteină 47 g
(Informațiile nutriționale despre rețetele noastre se calculează folosind o bază de date despre ingrediente și ar trebui considerate o estimare. Rezultatele individuale pot varia.)