Caserola de squash a lui Gigi este ușor de făcut cu suc de vară galbenă, smântână și umplutură pentru a se topi.
Simțiți-vă liber să folosiți dovlecei sau o altă varietate de squash de vară în această rețetă. Consultați sfaturile experților despre cum să faceți crocante rapide de casă.
Ce ai nevoie
- 2 kilograme de squash de vară galben
- 1 ceapă mică, tocată, aproximativ 1/4 până la 1/2 ceașcă tăiată
- 1 cană (10 3/4 uncii) cremă condensată de supă de pui, nediluată
- 1 ceasca de smantana
- 1 ceașcă de ierburi condimentată de umpluturi sau crotoni
- 2 linguri de unt topit
Cum se face
- Încălziți cuptorul la 350 F (180 C / gaz 4).
- Untul este de 1 1/2 pe o farfurie de coacere de 2 cuburi.
- Gatiti sucul de ceapa si ceapa intr-o cratita in aproximativ un centimetru de apa cu o cantitate mica de apa. Gatiti pana cand va licitati. Scurgeți apa.
- Într-un castron, combinați smântână și supă; amestecați bine
- Adăugați sucul de fructe răzuit bine la amestecul de smântână și supă.
- Se amestecă amestecul de drojdie în vasul de coacere pregătit.
- Aruncați cu untul topit fulgii de umplutură și stropiți peste partea superioară a caserolei.
- Coaceți pe cel mai mic suport din cuptorul preîncălzit timp de 20 de minute.
Sfaturi pentru experți
- Dacă nu aveți amestec de umplutură, faceți crocante condimentate cu plante medicinale. Îndoiți sau tăiați 2 până la 3 felii de pâine în bucăți mici sau procesați-le pentru a face niște crumburi grosiere. Răspândiți miezul sau bucățile de pe o foaie de copt. Coaceți într-un cuptor de 350 F până la uscare și crustă. Aruncați miezul cu 1 linguriță de fulgi de țelină, 1/4 linguriță de praf de ceapă, 1/2 linguriță de condimente de păsări de curte și o crampe de piper negru proaspăt măcinat. Dacă se dorește, adăugați 1 linguriță de fulgi uscați de pătrunjel.
S-ar putea sa-ti placa si
Casă de suculent simplu de pâine
Cascavă de bază Squash cu brânză
Reguli nutriționale (pe servire) | |
---|---|
calorii | 385 |
Grăsime totală | 34 g |
Grăsime saturată | 19 g |
Grasime nesaturata | 9 g |
Colesterol | 119 mg |
Sodiu | 47 mg |
Carbohidrați | 9 g |
Fibre dietetice | 2 g |
Proteină | 13 g |