10 Smoothies de fructe proaspete vei iubi

Smoothies sunt minunate și sunt ceva pe care îl iubim cu toții, poate că nu avem întotdeauna timp să scoatem blenderul și să-l amestecăm. Lucrul cel mai grozav despre smoothies este că ele pot fi la fel de complicate sau la fel de simple cum vă place și există un număr infinit de combinații de aromă pe care le puteți crea. Și ei sunt sănătoși, deci este un bonus.

Să explorăm ceapa - de la rețete de fructe de bază până la unele creații foarte creative cu fler internațional și o serie de beneficii pentru sănătate. Niciuna dintre acestea nu conține alcool, așa că asigurați-vă că le împărțiți cu copiii dvs. și că le învățați măreția plăcilor.

• 01 din 10

  Banana Smoothie

  Smoothie de banane este un loc minunat pentru a începe cu aceste amestecuri amestecuri. Rețeta este foarte ușoară, o modalitate excelentă de a utiliza bananele și o rundă de practică frumoasă pentru a obține textura potrivită, care este drăguță și netedă - nu prea curgătoare, nu prea rigidă. Tot ce ai nevoie sunt niște banane, miere, extract de vanilie, gheață și iaurt ... simplu.

• 02 din 10

  Tropical Mango Smoothie

  Dacă sunteți în căutarea pentru un smoothie, care este la fel de ușor, dar un pic mai tropicale, aceasta este cea pentru tine. Adăugați lapte și gheață și aveți acest delicios Mango Smoothie f. Este un amestec simplu și perfect pentru zilele fierbinți de vară și, dacă vă place, aruncați în niște banane și nucă de cocos.

• 03 din 10

  Pepene verde Smoothie

  Când citiți "Smoothie pepene verde", probabil veți crede că această rețetă este o băutură obișnuită pe bază de pepene verde, cu nimic mai mult decât fructul. Cu toate acestea, acesta este foarte interesant și un exemplu foarte bun al posibilităților de a obține produse de patiserie aromatizante. Acesta include var, menta și ghimbir, acesta din urmă adăugând un contrast amuzant pe care trebuie să-l gustați să credeți.

• 04 din 10

  La Tizana

  Este timpul pentru o influenta internationala putin si La Tizana este o bucurie uimitoare de fructe. Amestecul provine din Venezuala și include aproape toate fructele pe care le are piața, inclusiv ananas, mango, căpșuni, struguri, banane și portocale, împreună cu lămâie și grenadină . Puține băuturi vor deveni mai fructuoase decât acestea și sunt fabuloase.

• 05 din 10

  Blueberry Kale Smoothie

  Vom desparti lista cu cateva pietre care folosesc ciupercile. Este una dintre cele mai recente tendințe sănătoase "super-alimentare" și, după cum mulți o vor atesta, un gust dobândit. Uneori, ingrediente cum ar fi struguri nevoie de un pic de ceva să se ascundă în spatele acesta este un exemplu perfect. Această rețetă adaugă suc de portocale și o grămadă de afine, care fac o treabă minunată la amăgirea gustului de kale. Obțineți toată nutriția cu mult mai multă aromă.

• 06 din 10

  Ultra Green Smoothie

  Kale este sănătoasă pe atât de multe nivele și unul dintre lucrurile pentru care este folosit este să detoxizăm corpul de toate lucrurile urâte pe care le punem în el. Această bucătărie superbă este umplută cu verdețuri de curățare a ficatului, inclusiv șuncă și păpădie. Această rețetă este puțin mai greu decât cea precedentă, deși există și alte ingrediente, cum ar fi lamaie, mere, ghimbir, și banana opțională pentru ao face mai plăcută.

• 07 din 10

  Ginger Plum Smoothie

  Următorul amestec de produse de patiserie include doi simpli companioni, ghimbir și prune. Ginger Plum Smoothie este foarte simplă și, așa cum spune ea, un motiv perfect pentru prăjirea prunelor. Pentru a adăuga un pic mai mult de fundal la smoothie, ea folosește suc de portocale și iaurtul creează acea textură netedă, matasoasă, care face ca smoothie-ul atât de minunat.

• 08 din 10

  Virgin Miami Vice

  Hai să ne întoarcem la mirosurile ușor indulgente și să ne bucurăm de această Virgin Miami Vice. Este o coafura stratificata care include un strat de ananas si nuca de cocos iar alta care adauga capsuni si var la amestecul de baza. Este o distracție de făcut cu copiii și îmi place să salvez puțin din primul amestec pentru a face mai multe dungi.

• 09 din 10

  Coconut Smoothie

  Acest Smoothie de nucă de cocos ne călătoresc înapoi în Venezuela. Dacă vă place dragostea de nucă de cocos - și mă refer la o mulțime de nucă de cocos - vă veți îndrăgosti de acest lichid, deoarece folosește atât cremă de nucă de cocos și cremă de nucă de cocos cu două lapte, o vanilie și o scorțișoară de scorțișoară. Este fabuloasă și include sfaturi pentru a lucra cu nucă de cocos proaspăt, dacă doriți să obțineți o adevărată proaspătă.

• 10 din 10

  Chocolate Banana Smoothie

  Vom termina această listă cu o pâine delicioasă, dar hrănitoare. Chocolate Banana Smoothie are un gust de lapte de ciocolată, dar este de fapt sănătos. Cheia acestei rețete gustoase este laptele de soia de vanilie, iaurtul și un fel de alune de ciocolată, precum Nutella.