Lipirea fără gluten începe cu unt de gluten fără porumb , pe care îl puteți face cu rețeta preferată sau amestecați sau cumpărați pregătit.
Adăugați crumbs din pâinea preferată fără gluten de zi cu zi în această rețetă. O opțiune este o pâine de nucă de rozmarin fără gluten, care adaugă o aromă parfumată, savuroasă. Faceți pâinea și pâinea înainte de timp și înghețați-o să utilizați pentru rețetă. Această îmbrăcăminte stovetop devine o rețetă de primire, rapidă și ușoară de vacanță.
Ce ai nevoie
- 2 cani fără gluten fără cornbread, uscate
- 2 cani de pesmet fără gluten, uscate
- 1 ceapă de țelină, tocată în formă fină, cu vârfuri cu frunze
- 1 ceapă ceapă verde, felii (aproximativ 8 cepe verde)
- 2 cuișoare usturoi, tocate
- 1/4 cesti de ulei de masline
- 1/4 cană de unt
- 1 până la 2 linguri de gluten-fără amestec de plante cimbru (sau plante de pasăre amestec-a se vedea sfaturi)
- 3/4 până la 1 ceașcă de pui sau de curcan fără gluten
- Sarat la gust
- Piper, ca gust
Cum se face
- Într-o cratiță mare, topiți untul și adăugați ulei de măsline.
- Se adaugă țelina, ceapa și usturoiul și se topește până când legumele sunt delicate, aproximativ 5 minute.
- Se adaugă mirodenii de paine, sare, piper, iar amestecul de plante uscate.
- Se toarnă materialul de pasăre în tigaie. Se amestecă. Reglați condimentele și adăugați lent, dacă este necesar, mai multe stocuri.
- Încingeți și serviți.
Sursele de plante fără gluten includ tonul lui Tone, Durkee și Spice Island. Asigurați-vă întotdeauna că suprafețele de lucru, ustensilele, tăvile și sculele sunt lipsite de gluten.
Citiți întotdeauna etichetele produselor deoarece producătorii pot schimba formulările produsului fără notificare. Dacă aveți dubii, nu cumpărați sau nu folosiți un produs înainte de a contacta producătorul pentru a verifica dacă produsul nu conține gluten.
Reguli nutriționale (pe servire) | |
---|---|
calorii | 410 |
Grăsime totală | 24 g |
Grăsime saturată | 8 g |
Grasime nesaturata | 11 g |
Colesterol | 76 mg |
Sodiu | 393 mg |
Carbohidrați | 26 g |
Fibre dietetice | 2 g |
Proteină | 22 g |