E înapoi la școală! Copiii tăi deja gemesc despre ceea ce faci în cutia de prânz? Ei bine, întoarceți-vă la aceste idei și combinații de meniuri pentru cele mai bune pranzuri de pungi maro și opriți mormăirile. (Iată un alt sfat: dacă se plâng, lăsați-i să-și împacheteze cutiile, folosind mâncarea pe care o oferiți!)
Ca întotdeauna, ține minte siguranța alimentară. Asigurați-vă că ați împachetat un pachet de îngheț înghețat sau înghețați o cutie de suc și adăugați-l la un răcitor izolat.
Sandwich-urile înghețate sunt, de asemenea, o idee bună pentru a păstra totul la fel de frig posibil. Spălați o cutie de prânz reutilizabilă după fiecare utilizare pentru a evita bacteriile.
Spuneți-le copiilor să mănânce totul la prânz sau să-l arunce; nu salvați mâncarea pentru o gustare după școală, cu excepția cazului în care ați ambalat în mod specific pentru o perioadă mai lungă de timp. Oh, și asigurați-vă că ați împachetat vasele pe care copilul dvs. va trebui să le adune și / sau să mănânce masa de prânz! Aveți un an școlar excelent!
Mâncăruri de mâncare de mâncare și idei
Mâncăruri individuale de salate de masă
Aceste salate mici sunt perfecte pentru masa de prânz la școală. Asta a făcut mama mea pentru mine când eram în liceu.
Pui de sandwich de pui cu mâncăruri
Sau orice sandviș! Alegeți favoritul copilului dvs. pentru a (aproape) garanta că îl va mânca la prânz.
Cracker Sandwich Lunch Box Meniu
Aceasta este o decolare pe aceste pachete de produse alimentare preparate de prânz - dar mult mai sănătoase.
Focaccia Sandvișuri în cutia de prânz
Puteți face orice umplere pentru acest sandwich - pâinea este divină.
Mâncăruri sandwich-uri de mâncare de mâncare
Orice mini este bun pentru copii - tummiile lor sunt mai mici, și nu au mult de mâncat!
Mini Sandwich-uri pentru pranz
Trebuie să fie miniatură pentru copii, și aceste mici împachetări sunt doar adorabile.
Snacker's Lunchbox Menu
Gustările sănătoase, inclusiv furnicile pe un jurnal (cu variante) și o baie dulce de fructe, sunt o alegere excelentă pentru cutii de prânz.
Încercați să obțineți o cantitate nutritivă în cutiile de prânz - dar nu treceți prea mult. Pentru un timp, a avut loc o emisiune la televizor, care se referea la dieta unei familii. Am fost îngrijorat de faptul că nutriționistul a început prin introducerea celor mai grele alimente posibil: germenii de Bruxelles, sfecla, tofu și ficatul.
Puteți îmbunătăți nutriția și dieta fără a lua pași drastici. De exemplu, combinați niște piersici tăiați cu puțină budincă și serviți-o pentru desert; asta este cu siguranță mai sănătos decât un Twinkie, dar copiii îl vor mânca, spre deosebire de un tort de tofu cu aromă de grapefruit.
Deci, tind spre nutriție, dar amintiți-vă ce vă place copiii dvs. și va mânca de fapt. Bancanele sunt mai bune decât un ciocolată; ele nu sunt ideale, dar au cel puțin niște calități răscumpărătoare.