Chiar și cei care nu-i plac cerealele fierbinți se vor bucura de această rețetă ușoară și delicioasă pentru crocpot Apple Oatmeal, plin de fructe și fructe cu coajă lemnoasă. Este o modalitate foarte bună de a începe o dimineață rece de iarnă.
Este important să folosiți ovăz tăiat obișnuit sau oțel în această rețetă. Dacă folosiți grătar rapid sau ovaz instant, tot ce veți obține este un castron de ciuperci. Ovazul tăiat din oțel va avea mai multă textură. Ovazul tăiat din oțel este pur și simplu de kernelul de ovăz care este tăiat în bucăți, astfel încât ei păstrează o mulțime de textura și sunt chewy atunci când fierte. Ovazul fierte sau obișnuit este tăiat și aplatizat, astfel încât să se gătească mai repede și să aibă o textura cremoasă.
Puteți să prăjiți ovăzul înainte de gătire pentru a obține și mai multă aromă. Doar să le răspândiți pe o foaie de copt și să prajiți într-un cuptor de 350 ° F pentru aproximativ 8-10 minute sau până când ovăzul începe să se transforme în aur și este parfumat. Nu-i lăsați să se înroșească sau să ardă. Apoi lăsați oalele să se răcească și să facă rețeta. Această etapă de prăjire se poate face cu o zi înainte.
Aceasta poate fi o rețetă dificilă de a găti într-o crocvotă de gătit mai nouă și mai fierbinte . Lăsați-l să gătească timp de 7 ore sau încercați să găsiți un aragaz mai vechi. Ovăzul ars ars nu este un miros pe care doriți să-l treziți dimineața.
Serviți această rețetă minunată cu o cremă rece, cu miere sau cu sirop de arțar, cu lapte rece sau cu ciocolată fierbinte .
Ce ai nevoie
- 2 cesti de lapte
- 1/4 cană de zahăr brun
- 2 linguri de miere
- 2 linguri de unt (topit)
- 1/4 linguriță de sare
- 1/2 linguriță de scorțișoară
- 1 bucată de oțel tăiat sau ovaz obișnuit (nu gătit rapid sau instant)
- 1 ceașcă
- măr (curățat și tăiat)
- 1/2 cani de date (tocat: stafide sau afine uscate)
- 1/2 ceașcă de nuci (tocată: sau pecană)
Cum se face
- Pulverizați interiorul unui aragaz cu debit de 3-4 litri, cu spray de gătit cu grijă.
- Combinați laptele, zahărul brun, mierea, untul topit, sarea și scorțișorul în aragazul lent și amestecați bine.
- Se amestecă ovazul, mărul, datele sau stafidele sau afinele uscate, și nucile sau pecanii.
- Acoperiți aragazul lent și activați setarea scăzută. Gatiti 5-7 ore până când fulgi de ovaz este licitată. Se amestecă bine înainte de servire.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 242 |
| Grăsime totală | 11 g |
| Grăsime saturată | 4 g |
| Grasime nesaturata | 2 g |
| Colesterol | 14 mg |
| Sodiu | 30 mg |
| Carbohidrați | 31 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Proteină | 6 g |