Excelent pentru o zi caldă de vară, acest desert de mousse cu cremă de mango este făcut din ingrediente simple (probabil că aveți deja majoritatea în casa dvs.) și durează doar câteva minute. Obțineți reparații de mango de astăzi!
Ce ai nevoie
- 1 1/2 cupe mango copt tocata (aproximativ 2 mango)
- 1/4 cană de suc de portocale
- 1 lingura de suc de lamaie
- 1/3 ceasca de zahar de patiserie
- Drăguță sare
- 1 ceașcă
- frișcă
- Garnitură: felii de mango
- Opțional: menta proaspătă
Cum se face
- Puneți mango-urile tocate, portocalele, sucurile de lamaie, zahărul și sarea într-un blender. Procesați până când amestecul este neted.
- Răciți crema până la vârfuri rigide .
- Puneți amestecul de piure de mango în frișcă și turnați în feluri de mâncare individuale. Chill.
- Decorați cu mango tăiată și crengi de menta, dacă doriți.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 126 |
| Grăsime totală | 3 g |
| Grăsime saturată | 2 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 53 mg |
| Carbohidrați | 26 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 1 g |