Aceasta este o orez gustos și rapid pentru a face pentru a merge cu burritos sau fajitas. Utilizați orez "pregătit" ambalat pentru a face acest lucru și mai rapid.
Ce ai nevoie
- 3 cepe verzi, felii subțiri
- 1 lingură de ulei vegetal
- 1 cățel de usturoi, tocată mărunt
- 2 cesti de orez fiert
- 1/2 ceasca de rosii cubulete
- 1/3 cană de sos de roșii sau gust
Cum se face
- Într-o cratiță sau o tigaie la foc mediu-scăzut, gătiți ceapa verde timp de 1 minut.
- Adăugați usturoi și gătiți timp de aproximativ un minut.
- Se amestecă orezul, roșiile, sosul de roșii și amestecul de condimente. Încălziți-vă.
S-ar putea sa-ti placa si
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 441 |
| Grăsime totală | 4 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 13 mg |
| Carbohidrați | 90 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Proteină | 9 g |