Pui de porc hawaieni

Grija de ananas scoate într-adevăr dulceața și adaugă un nou strat de aromă. Aceste cotlete de porc primesc o aromă de aromă și o doză suplimentară de dulceață.

Ce ai nevoie

Cum se face

Se scurge ananasul și se toarnă 1/4 ceasca / 60 ml suc într-un castron. Combinați cu sos de soia , ulei vegetal, ceapă, usturoi și zahăr brun . Așezați cotletul de porc și felii de ananas într-o pungă mare sigilabilă. Se toarnă amestecul de marinadă deasupra. Punga de sigilare și frigiderul timp de 2 ore.

Preîncălziți grătarul. Îndepărtați cotletul de porc din marinadă și puneți-l pe grătar fierbinte. Gatiti aproximativ 15-20 de minute sau pana cand ati facut (temperatura interna de 165 de grade).

Întoarceți-vă pe jumătate prin timpul de gătire (primele 8-10 minute) și bateți cu marinată. Aruncați orice marinadă rămasă după basting. În timpul ultimelor minute de gătire, puneți felii de ananas pe grătar și gătiți timp de 2-3 minute sau până când se rumenesc pe suprafață. Topul de porc cu felii de ananas, scoateți din grătar și serviți.

Reguli nutriționale (pe servire)
calorii 665
Grăsime totală 37 g
Grăsime saturată 9 g
Grasime nesaturata 19 g
Colesterol 171 mg
Sodiu 1,373 mg
Carbohidrați 24 g
Fibre dietetice 2 g
Proteină 59 g
(Informațiile nutriționale despre rețetele noastre se calculează folosind o bază de date despre ingrediente și ar trebui considerate o estimare. Rezultatele individuale pot varia.)