Raw conopidă Rice merge excelent cu mâncăruri crude de origine asiatică cum ar fi Raw Unstirfry sau Raw Nori Rolls. Puteți să-l sezonați la fel de mult sau cât de puțin doriți să-i dați un efect pilaf. Este o mâncare mare pentru multe mese crude.
Consultați de asemenea: Cele mai bune rețete simple de hrănire ușoară
Ce ai nevoie
- 1 cap de conopidă
- 1 lingurita de ghimbir (tocata)
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingurita nama shoyu sau gust
- Strângeți sarea de mare
- 2 linguri de cilantru proaspat (tocat)
Cum se face
- Puneți toate ingredientele, cu excepția cilantrului, într-un procesor de bucătărie și împingeți pulsul aproximativ 10 ori sau până când conopida este mărunțită. Aveți grijă să nu procesați prea mult, opriți când se pare că este orez sau veți avea o pateu pe mâini.
- Transferați amestecul într-un castron și aruncați în cilantrul tocit.
Bucurați-vă de orezul alimentar brut!
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 142 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 298 mg |
| Carbohidrați | 30 g |
| Fibre dietetice | 7 g |
| Proteină | 9 g |