Editat de Katie Workman.
Această rețetă de salată de fructe este acoperită cu un amestec de cremă de vanilie, care face un desert răcoritor sau chiar un fel de mâncare pentru un brunch. Îmi place să servesc această salată de fructe pentru petreceri, sărbători și sărbători. Dar câteodată fac această salată de fructe doar pentru noi - copiii o vor mânca ca o gustare sau chiar micul dejun!
Fructele enumerate în lista de ingrediente sunt doar sugestii - puteți folosi orice fel de fructe moi care vă place , cum ar fi zmeura, mure, piersici cocosi, nectarine, prune sau caise, și dacă aveți acces la ananas proaspăt, utilizați că, de asemenea. Adesea fac acest lucru cu portocale dulci conserve de mandarine, dar puteți folosi în schimb portocale proaspete, clementine sau mandarine. Unele mere subțire sunt, de asemenea, frumos.
Nu ratați: Rețete de legume Copiii vor să mănânce
Salata pe un Stick
Stilul mexican de grilat legume sandwich
Sos de miere de sosuri Quinoa și salată de morcov cu avocado
Legume prajite la grătar
Ce ai nevoie
- 1 (20 uncii) poate ananas bucăți în suc
- 1 ceasca de smantana (cu regularitate sau cu putina grasime)
- 1 pachet instant de vanilie (3.4 oz)
- 2 1/2 cupe de struguri roșii fără semințe
- 2 cani felii de legume proaspete
- 1 cană de afine proaspete
- 1 (10 oz) poate mandarina portocale, bine drenate
Cum se face
- Se scurge bucățile de ananas, rezervându-se sucul într-o ceașcă de măsurare cu 1 cupă. Veți avea nevoie de 3/4 cești de suc de ananas; aruncați (sau beți!) orice extra. Dacă nu aveți suficiente sucuri de ananas, adăugați suficientă apă la suc pentru a face 3/4 ceașcă. Se amestecă sucul de ananas, smântâna și budinca instantanee de vanilie într-un castron mic. Se acoperă și se lasă la frigider timp de 1 oră.
- Între timp, frigește și bucățile de ananas.
- Aruncați strugurii, căpșunile, afinele, portocalele mandarinei și bucățile de ananas împreună. Așezați salata de fructe într-un pahar înalt, un bol de servire a cristalului sau o sticlă care servește feluri de mâncare. Spoon amestecul de budinca rece peste salata de fructe - daca va place topping-ul dvs. un pic fluffier, puteți bate-l cu un mixer de mână electric pentru un minut înainte de lingura peste fructe.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a verifica afară aceste Popescu de capsuni, salata de fructe pe un stick, paste de capsuni Ingredient Ingredient Ingrediente și prăjitură de cafea Streusel de zmeură cu dulce Vanilie burniță .
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 182 |
| Grăsime totală | 5 g |
| Grăsime saturată | 2 g |
| Grasime nesaturata | 1 g |
| Colesterol | 15 mg |
| Sodiu | 71 mg |
| Carbohidrați | 35 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Proteină | 2 g |