Ce sunt aronia? Te intrebi despre acest nou superfood trendy care apar in magazinele alimentare si suplimentele alimentare de sanatate peste tot si daca exista vreun adevar al afirmatiilor de sanatate din spatele aronia fructe de padure? Citiți mai departe pentru a afla ce trebuie să știți despre adevărul despre boabele de aronia.
Ce sunt boabele de aronia?
Aronia fructe de padure sunt o boabe care cresc pe arbuști originari din America de Nord. Există două tipuri de boabe de aronia - fructe de padure roșii și fructe de pădure neagră, numite adesea "chokeberries", datorită aromelor lor pufor de acru când sunt consumate crude.
Boabele roșii sunt puțin mai dulci decât soiul mai întunecat. Boabele negre sunt de dimensiunea afinelor și au o culoare mai închisă, în timp ce boabele de aronia roșie sunt puțin mai mici.
Deci, ce e minunat despre ei?
Touted ca noul și ultimul super-aliment - mai bine decât alte super-alimente, cum ar fi fructele de acai, deoarece sunt originare din America de Nord - aronia fructe de pădure afirmă că boabele sunt practic o mâncare miraculoasă, ajutând la diminuarea riscului de aproape orice problemă de sănătate - de la cancerul de colon la hipertensiune arterială la bolile de inimă, în timp ce creșterea tuturor acelor lucruri bune pe care corpul are nevoie, inclusiv stimularea sistemului imunitar și furnizarea de antioxidanți . Acestea sunt comercializate sub denumirea de "superberries" și "mega-high in antioxidants".
Dacă toate acestea sună prea bine pentru a fi adevărate, bine este. Un fel de.
Linia de fund:
Fructele aronia pot fi tot ceea ce susținătorii susțin că este - și mai mult - dar toate fructe de pădure, de fapt, conțin antioxidanți și proprietăți de combatere a cancerului.
La fel ca majoritatea fructelor și legumelor, de la broccoli până la mărul de zi cu zi.
Deși pot fi sănătoși și plini de vitamine și antioxidanți, veți avea mai multe șanse să mă vedeți cum aș fi stivuit coșul meu alimentar plin de afine proaspete și legume verzi cu frunze, care sunt, de asemenea, sănătoase și pline de antioxidanți, campanie de marketing în spatele lor.
Ca și alte super-alimente, cum ar fi goji fructe de padure și cânepă, ele sunt într-adevăr sănătoase și nu există niciun motiv să vă bucurați de fructele aronia, dacă doriți, dar nu vă așteptați să trăiți până la 95 de ani doar pentru că faceți!
Încercați fructele aronia:
- Iată o rețetă simplă de armonie de fructe de pădure: Superfood smoothie cu boabe de aronia și nucă de cocos
- Magazin online pentru aronia fructe de padure
- Aronia fructe de pădure pot fi achiziționate în pungi întregi congelate, forma completă gumă, formă concentrată de suc, capsule suplimentare sau pulbere uscată prin congelare
A se vedea, de asemenea: Topul 4 superfoods simple și modul de utilizare a acestora