Butternut Squash

Ingredientul secret în acest delicios piure de porumb este butterut squash. Dovleacul, squashul de ghindă sau alt fel de ciocolată de iarnă gătită și pătată ar funcționa la fel.

Squash-ul adauga aroma si umezeala acestui ciuperci de porumb clasic. Dacă vă place un pâine de porumb mai puțin dulce, reduceți sau omiteți zahărul din rețetă. Plantele uscate sau proaspete tocate vor face un plus frumos pentru un cârnați de orez delicios.

Ce ai nevoie

Cum se face

  1. Ungeți o tavă de copt pătrată de 8 inch sau o plăcuță de mâncare adâncă sau o pulverizați cu un spray de gătit cu nonstick. Se încălzește cuptorul la 375 F (190 C / gaz 5).
  2. Într-un castron de amestecare combinați făina de porumb, făină, bicarbonat de sodiu, praf de copt, sare și zahăr brun.
  3. Într-un alt bol, amestecați împreună oul, o jumătate de cană de zară, piureul de piure și ulei vegetal.
  4. Combinați ingredientele ude cu ingredientele uscate; se amestecă până se amestecă bine, adăugând mai mult zer dulce dacă este necesar. Altoiul va fi gros, dar ușor de amestecat cu mâna.
  1. Răspândiți aluatul în tava preparată.
  2. Coaceți timp de 25 până la 30 de minute, până când se rumenesc frumos.
  3. Acesta este un delicios pâine de porumb pentru mâncăruri de toamnă și de iarnă. Serviți-l cu fasole, verde, supe sau chili.

Sfaturi și variante

Mai multe rețete

Sucuri de porumb de porumb

Conservarea de zi cu zi

Jalapeno Cornbread

Pâine de porumb cu lapte de miere

Reguli nutriționale (pe servire)
calorii 212
Grăsime totală 7 g
Grăsime saturată 2 g
Grasime nesaturata 4 g
Colesterol 115 mg
Sodiu 496 mg
Carbohidrați 30 g
Fibre dietetice 2 g
Proteină 7 g
(Informațiile nutriționale despre rețetele noastre se calculează folosind o bază de date despre ingrediente și ar trebui considerate o estimare. Rezultatele individuale pot varia.)