Grătinați sau preparați aceste kabobs de porc gustos. Ingredientele includ cuburi de porc marinate, ciuperci, ceapa, orez fierbinte fiert, si ardei gras.
Ce ai nevoie
- 1 can (14 uncii) bulion de carne de vită
- 2 linguri
- amidon de porumb
- 2 linguri de sos de soia
- 1 lingură de zahăr brun deschis (ambalat)
- 2 cuișoare
- usturoi (tocat fin)
- 1/2 linguriță de ghimbir (pământ)
- 1 1/2 lire sferturi de carne de porc (macră, tăiat în cuburi de 1 inch)
- 1 ceapă mare roșie (tăiată în pene)
- 1 ardei mare (tăiat în pătrate)
- 1 rosie mare (tăiată în pene)
Cum se face
- Într-o cratiță, combinați bulion, amidon de porumb, sos de soia, zahăr brun, usturoi și ghimbir. Aduceți la fierbere, amestecând constant.
- Reduceți căldura și continuați să gătiți, amestecând, până când se îngroașă.
- Aranjați cuburi de porc pe frigarui, alternând cu ciuperci, ardei și pene de ceapă.
- Grătinați sau coaceți timp de 20 până la 30 de minute sau până când se face, întoarcerea și perierea cu amestecul de sosuri frecvent.
- Serviți cu pene de roșii și orez fiert, dacă doriți.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 241 |
| Grăsime totală | 9 g |
| Grăsime saturată | 3 g |
| Grasime nesaturata | 4 g |
| Colesterol | 54 mg |
| Sodiu | 558 mg |
| Carbohidrați | 18 g |
| Fibre dietetice | 2 g |
| Proteină | 22 g |