Nu aruncați-o!
Ce este pulpa?
Ah, bounty de suc proaspăt de la vitamine și minerale la enzime și anti-oxidanți - sucuri aduce cu ea beneficii extraordinare.
Dar ce să facă cu ce a mai rămas - pulpa?
Celuloza este cea mai mare parte fibre cu unele substante nutritive si calorii. Dar nu-l arunca! Aici sunt idei minunate pentru utilizarea sa, de la rețete pentru scufundări și chipsuri, la roll-up-uri și spiritele, sau "pulpsicule!"
Celuloza nu este doar pentru compost, deși dacă sunteți un grădinar, aruncarea pulpei în grămada de compost este o idee grozavă!
De asemenea, puteți adăuga pulpa în smântână sau înapoi în sucul dvs. proaspăt pentru o fotografie suplimentară de fibre pentru cei cu probleme digestive.
Cum se păstrează
Pentru a vă păstra pulpa, puteți să-l păstrați într-o zi într-un vas etanș, sau sigilat într-un sac bagaj.
Dar pentru a profita de cele mai multe beneficii, folosiți-o cât mai curând posibil.
De asemenea, poate fi înghețat în baghete, dar nu uitați că înghețarea distruge niște nutrienți și astfel reducerea beneficiilor nutriționale!
Stew & Broth
Încercați-l ca o supă sau o bază de tocană. Adăugați o lingură de curry pentru căldură și nutriție!
De asemenea, puteți adăuga apă în pasta rămasă și gătiți-o, pentru un bulion de legume minunat, sau adăugați-o la această rețetă de bulion de oase. Doar tulpina, se răcește și se păstrează, pentru o bază fabuloasă de supă pentru supe, tocană și alte mese care necesită supă!
Pulpa rămasă poate fi, de asemenea, stratificată în rețeta preferată de lasagna!
Pâine și brioșe
Adăugați pulpa la rețete pentru pâine și brioșe, în loc de dovlecei, alte squash sau cartofi dulci.
Adăugați o ceașcă de celuloză la rețeta pentru pâine de dovleac sau pâine de dovleac, sau brioșe, în loc de squash sau alte baze de legume. Iată o rețetă excelentă de pâine de zucchini. Tot ce trebuie să faceți este să înlocuiți pulpa de suc pentru dovlecei!
Dips
Pulpa poate fi adăugată la scufundări, cum ar fi un vegetal hummus! Împingeți pulpa în humusul preferat sau creați-vă propria vegetație, folosind pulpa rămasă ca punct de plecare, adăugând avocado și smântână și ierburi și condimente pentru a gusta sau folosind kefir sau iaurt în locul smântânii.
Este delicios și în cremele de fasole. Doar adăugați-o la rețetele existente sau la dipul dvs. preferat pentru un impuls deosebit de fibre și nutrienți. O altă scufundare pentru a lua în considerare pentru pasta este propriul dvs. de guacamole de casă. Iată o altă sugestie de guacamole pentru folosirea celulozei rămase.
biscuiţi
Dacă aveți un dehidratator, aveți mai mult noroc! Cu pasta rămasă puteți adăuga suficientă apă pentru a face un aluat moale și să-l răspândiți pe foile dvs. de deshidratare, deshidratându-vă timp de aproximativ 6 ore pentru a crea propriile dumneavoastră biscuiți pentru a vă folosi în săruri pe bază de pulpă! Dacă nu aveți un deshidratator, iată o rețetă excelentă pentru biscuiții din cuptor!
Quiche & Chili & Sosuri
Adăugați-o la quiches sau o pliați cu brânză într-o omletă sau orice fel de fel de ou fel de mâncare ouă!
Adăugați-l la orice sos de spaghete sau reteta de chili. Doar adăugați la sosuri, împreună cu roșii, sau la feluri de mâncare, împreună cu ceapă și alte legume, sau pur și simplu în locul lor.
Meatballs & Burgers
Pentru chiftele delicioase, rolați-vă în rețeta preferată.
Asigurați-vă propriile dvs. de burgeri veggie, înlocuind cu cartofi dulci cartofi dulci în această rețetă deosebit de delicioase!
Desert
Adăugați miere la pasta rămasă și rulați în bile de celuloză de miere și coaceți pe foile de cookie pentru o gustare delicioasă!
Utilizați-l și în cookie-uri și în cupcakes. Doar folosiți rețeta preferată și adăugați pulpă în aluatul dvs. împreună cu puțin unt suplimentar. Iată o rețetă excelentă pentru cookie-urile de oțet nu se coace. Doar adaugati o jumatate de cana de pasta la reteta si voila!
O altă rețetă delicioasă este un desert numit morwa halwa. Este delicios și o minunată modalitate de a folosi pasta de morcov pentru un desert nutritiv! Sau încercați această rețetă pentru tortul de morcov care necesită pastă de morcovi.
Mic dejun
Adăugați la cereale fierbinți sau reci pentru o adunare sănătoasă la alimentele pentru micul dejun! Adăugați-l la aluatul dvs. de pancake!
ciubuc
Puteți utiliza, de asemenea, pasta rămase pentru a îngroșa sosul!
salate
Adăugați-l la dressing-ul dvs. preferat sau pe salate! Celuloza in sine face salata mare pe un pat de salata verde, spanac sau spanac!
Mâncare pentru animale de companie
În cele din urmă, puteți face chiar și animalele de companie trăiesc cu pasta de sucuri rămase!
Există nenumărate moduri de a utiliza pulpa rămasă! Dați-vă imaginația sălbatică sau folosiți câteva dintre sugestiile de aici, pentru a profita la maximum de pulpa pentru sănătatea și nutriția dumneavoastră.