Acesta este un bun, dulce piept de zahăr brun freca că aveți nevoie de puțin timp de pregătire. Desigur, nu ezitați să reglați căldura folosind o pulbere caldă sau ușoară de chili. Acesta este unul dintre preferatele mele și vă garantăm că va deveni și dvs. unul.
Ce ai nevoie
- 1/2 cană / 120 ml zahăr brun
- 1/3 cană / 80 ml
- sare (mare sau kosher)
- 1/3 cană / 80 ml
- paprika
- 1/3 cană / 80 ml
- chili pulbere (alegeți o pulbere caldă sau ușoară, în funcție de gusturile dvs.)
Cum se face
- Se amestecă ingredientele împreună într-un castron mic.
- Împachetați cu fermitate uniform pe piept 30-40 minute înainte de fumat. Înfășurați în folie de plastic sau puneți-o într-o pungă de plastic mare și lăsați-o să stea la temperatura camerei.
- Această frecare poate fi depozitată într-un recipient etanș pentru câteva zile, dar după o săptămână sau două zahărul brun va începe să cristalizeze.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 40 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 2,439 mg |
| Carbohidrați | 9 g |
| Fibre dietetice | 2 g |
| Proteină | 1 g |