Iată o rețetă de bază și rapidă pentru o caserolă de paste cu coajă vegetariană, cu doar patru ingrediente, ușor de păstrat (plus sare și piper!). Această rețetă de pastă de paste este doar elementul de bază, astfel încât să îl puteți introduce rapid în cuptor sau să îl personalizați cu tot ce aveți la îndemână. Variațiile sunt nesfârșite.
Câteva sugestii: folosiți un sos de marinar și busuioc proaspăt, încercați un amestec de Mozzarella și parmezan, adăugați frișcă de pâine sau, pentru un paste mai coapte, adăugați într-un ou bine zdrobit. Un pachet de legume mixte congelate ar putea fi adăugat, de asemenea, pentru a face acest pastă rapidă și ușoară pe cuptor, mai hrănitoare. Bucurați-vă - este rezistent!
Ce se poate face cu tot timpul suplimentar pe care îl veți avea la dispoziție, pregătindu-vă o cină simplă și ușoară ca acest cuptor de patiserie coapte? Faceți o salată proaspătă verde în timp ce coaceți pastele dvs. de gătit sau încercați să coaceți o rochie de cină simplu de grâu întreg . De ce nu?
Derulați în jos pentru mai multe rețete de paste făinoase fără carne pentru a încerca.
Ce ai nevoie
- 1 paste pachet de 16 uncii (folosiți penne, rigatoni, ziti sau cochilii medii)
- 1 branza de ricotta de 15 uncii
- 1/2 linguriță. Condimente italiene
- Sare și piper, la gust
- 1 sos marinara de 26 de uncie de jar
- 3/4 ceasca de branza Mozzarella
Cum se face
- Gatiti pastele din ziti sau penne conform instructiunilor din pachet, apoi evacuati bine. Pus deoparte.
- Într-un castron mare, combinați brânza de ricotta, condimentele italiene, puțină sare și piper, și jumătate din sosul de paste marinara. Adăugați paste fierte, aruncând ușor pentru a se combina bine.
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Utilizați jumătate din sosul marinara rămas pentru a acoperi partea inferioară a vasului de caserolă, apoi amestecați pastele și amestecul de brânză pe partea superioară într-un strat uniform. Acoperiți cu sosul de marinara rămas, apoi presărați partea superioară cu brânză de mozzarella.
- Transferați pastele în castron cu amestec de brânză și aruncați ușor pentru a acoperi. Răspândiți o jumătate de cană din sosul de paste rămas pe fundul unei tăvi de copt de 7 x 11 inch. Se amestecă amestecul de paste în vas și se întinde uniform. Gustați sosul rămas peste partea de sus, presărați cu brânză de mozzarella și o cratimă de sare și piper.
- Acoperiți cu folie și coaceți timp de 20 de minute. Scoateți capacul și coaceți-l timp de încă 10 minute, până la maro auriu și fierbinte pe tot parcursul procesului.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 722 |
| Grăsime totală | 19 g |
| Grăsime saturată | 10 g |
| Grasime nesaturata | 5 g |
| Colesterol | 59 mg |
| Sodiu | 1,075 mg |
| Carbohidrați | 103 g |
| Fibre dietetice | 7 g |
| Proteină | 33 g |