Banana de pâine este, fără îndoială, cea mai populară din pâinea rapidă pe care o cunoaștem și o iubim cu toții. Chiar dacă nu vă considerați un brutar puternic, această rețetă de pâine cu banane este atât de ușoară încât o puteți numi "lipsită de siguranță". De fapt, pâinea rapidă de copt poate stabili fundația pentru a vă face un brutar stăpân pe măsură ce utilizează ingrediente de bază care sunt ușor de preparat și chiar mai ușor de servit.
Pâine de banane Sfaturi: Cum de a Ripa Banane
Când faceți paine de banane, asigurați-vă că utilizați banane coapte. Bananele care nu sunt încă coapte vor crea o pâine de banane care nu este uniformă, iar gustul și textura vor suferi. În schimb, dacă nu puteți aștepta zilele pentru ca bananele dvs. să se coacă, încercați acest lucru: Coaceți bananele necurățate pe o foaie de copt timp de 15 până la 20 minute într-un cuptor de 250 F până când este moale. Lăsați să se răcească (sau să se răcească la frig când vă preparați celelalte ingrediente), coajați și începeți să coaceți.
Efectuarea de pâine pe banană
Banana de pâine este în nici un caz scăzut în grăsimi, dar este un minunat tratează pentru micul dejun sau ca un desert. Dacă nucurile nu se potrivesc cu fantezia ta, alege-ți tocurile la alegere pentru a-ți face propriul. Alte fructe cu coajă lemnoasă utilizate în mod obișnuit în pâinea de banane includ nucile de pecan și macadamia. Ciorbele de ciocolată sau nuca de cocos sunt, de asemenea, niște aditivi de bază și fructele, cum ar fi zmeura sau cireșele uscate, pot adăuga o aromă de tartă la acest produs dulce.
Ce ai nevoie
- 4 cupe
- făină generală
- 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu
- 1/4 linguriță de sare
- 3/4 cesti de margarina de soia (1 ½ bastoane)
- 1 ½ cești de zahăr
- 1/2 cană zahăr brun închis (ambalat)
- 4 ouă mari
- 7 banane mari (supra-coapte și piure)
- 1 linguriță de vanilie
- 1/3 cești de nuci (măcinate fin)
Cum se face
- Preîncălziți cuptorul la 325 F. Utilizați margarină sau ulei de soia pentru a unge două bucăți de creveți de 9 "x 5".
- Într-un castron de dimensiuni medii, amestecați făina, sifonul și sarea. Pus deoparte.
- Într-un castron mare de amestecare, folosind un mixer de mână electric, crema împreună margarina de soia și zahăr până la pufos.
- Adăugați ouă, una câte una, bătând bine între fiecare adăugare. Adăugați bananele dulci și vanilie, bătând până se combină.
- Folosind o lingură de lemn, pliați în ingredientele uscate și nucile de pământ până când combinați (nu amestecați prea mult).
- Se toarnă în tigaii pregătite și se coace până când o scobitoare introdusă în centrul unuia dintre pâini iese curată, aproximativ 1 oră până la 1 oră și 10 minute.
- Transferați pâini într-o raflă de răcire a firului pentru a se răci ușor înainte de servire. Serviți cald sau la temperatura camerei.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 152 |
| Grăsime totală | 8 g |
| Grăsime saturată | 2 g |
| Grasime nesaturata | 3 g |
| Colesterol | 50 mg |
| Sodiu | 299 mg |
| Carbohidrați | 18 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 3 g |