Ai pui rămas? Încearcă să faci aceste chestii foarte bune de pui. Cu doar patru ingrediente, această rețetă cu pui de quesadillas este o pregătire rapidă. Serviți aceste quesadilles de pui cu salsa de roșii, smântână și guacamol .
Nu ratați: Retetele Quesadilla pentru orice ora din zi
Ce ai nevoie
- 2 lingurite ulei de canola, divizat
- 4 tortilla de făină de 10 inch
- 2 cesti de carne tocata prajita
- 2 cupe mărunțite
- brânză Cheddar
Cum se face
- Încălziți 1 lingură. din ulei într-o tigaie mare, la foc mediu.
- În timp ce tigaia se încălzește, asamblați quesadillas. Se presara o jumatate de cana de pui peste jumatate din fiecare tortilla. În sus cu o jumătate de cană de brânză . Împăturit în jumătate.
- Plasați câte o quesadilă la un moment dat în tigaie. Lăsați-o să gătească 2 minute până când maro auriu pe o parte.
- Răsuciți-vă cu cleștii. Gatiti inca 2 minute pana ce branza este topita si quesadilla este maro pe cealalta parte. Scoateți-o pe o farfurie.
- Repetați cu restul de quesadillas.
Serviți imediat quesadillas.
Nu ratați: grill de pui Quesadillas
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 1122 |
| Grăsime totală | 69 g |
| Grăsime saturată | 31 g |
| Grasime nesaturata | 21 g |
| Colesterol | 225 mg |
| Sodiu | 1,645 mg |
| Carbohidrați | 54 g |
| Fibre dietetice | 4 g |
| Proteină | 69 g |