Nuggeturi ușoare de pește, cu un amestec de clătite și aluat de pâine.
Ce ai nevoie
- 2 linguri ulei de canola pentru prăjire
- 3 lire sterline fileuri de pește
- Dash de piper de lămâie
- Dash de sare de usturoi
- 1 cană clătită amestec
- 1 cană de paine condimentată
- 1/4 cana de apa
- 1 ou (bătut)
Cum se face
- Încălziți aproximativ 1/2 inch de ulei într-o tigaie mare adâncă pe foc mediu (aproximativ 350 ° la 365 °).
- Tăiați peștele în bucăți de mâncare.
- Stropiți puțin cu piper de lămâie și sare de usturoi.
- Combinați amestecul de clătite și miezul de pâine într-o pungă mare de depozitare a alimentelor din plastic.
- Dip pește într-un amestec de ou bătut și apă.
- Așezați peștii în pungă pentru a acoperi cu miezuri.
- Se prăjește în ulei fierbinte timp de 7 până la 8 minute, sau până când maro auriu se întoarce o dată.
- Scurgeți bine pe prosoape de hârtie; servi nuggeturi de pește prajit imediat cu sos de cocktail sau sos tartar .
S-ar putea sa-ti placa si
Beer Batter Nuggets de pește prăjit
Crispy Fried Fish
Indicele de rețetă pentru indigene
Orange Roughy
Tilapia Rețete
Indicele Rețetă de pește
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 576 |
| Grăsime totală | 26 g |
| Grăsime saturată | 22 g |
| Grasime nesaturata | 3 g |
| Colesterol | 22 mg |
| Sodiu | 184 mg |
| Carbohidrați | 83 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 4 g |