O rețetă ușoară pentru super-umed și fudgey ciocolată fudge vegan brownies, folosind tofu ca un înlocuitor de ou, care este, de asemenea, ceea ce le păstrează super umed!
Ca rețetă vegană, aceste brânzeturi sunt fără lapte, fără ouă și fără colesterol, și cu sirop de arțar în loc de zahăr, sunt, de asemenea, rafinate, fără zahăr, ceea ce este excelent pentru veganii care doresc să evite zahărul rafinat. Derulați în jos pentru mai multe rețete vegan brownie pentru a încerca.
Ce ai nevoie
- 3/4 cană tofu siliciu (moale)
- 1/2 cana apă
- 1/2 cană de sirop de arțar
- 1/2 ceasca de praf de cacao
- 2 linguri. ulei vegetal
- 1 lingura. vanilie
- 1 1/4 cesti de faina
- 1 cană de zahăr
- 1/4 de linguriță. praf de copt
- 1/4 de linguriță. sare
- Opțional: 1/2 cană de nuci tocate
Cum se face
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade și ungeți ușor o tavă de copt.
- Într-un blender sau un procesor de alimente, procesați tofu-ul de mătase , apă, sirop de arțar, cacao, ulei și vanilie până când se netezesc.
- Într-un castron mare, amestecați împreună ingredientele rămase, cu excepția piulițelor.
- Combinați ingredientele uscate cu ingrediente umede, amestecând bine pentru a le combina. Puneți ușor în nuci.
- Se toarnă aluatul în tava și se coacă aproximativ 40 de minute. Bucurați-vă!
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 191 |
| Grăsime totală | 7 g |
| Grăsime saturată | 1 g |
| Grasime nesaturata | 2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 170 mg |
| Carbohidrați | 31 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 4 g |