Ușor de cascavă de ton proaspăt cu brânză Cheddar

Căci atunci când căutați să vă schimbați rutina de cină sau pur și simplu dorindu-vă puțină tonă, iată un vitel rapid și gustos de tăiței de ton, care este minunat pentru o masă de familie de zi cu zi, și este ușor și pe buget. Ce mai puteți cere?

Dacă doriți să vă jazz în cuțitul de tăiței de ton, în loc să folosiți mâncăruri de pâine, încercați să topiți niște chipsuri de cartofi sau inele de ceapă prăjite franțuzești pe caserol înainte de a coace. Această alternativă oferă un pic de criză, dar oferă o aromă diferită în timp ce faceți acest lucru, în cazul în care aveți membri de familie care nu sunt fani ai cepei.

Ce ai nevoie

• 12 uncii fidea de ou mediu (gătită și drenată)
• 2 cesti de mazare verde (fierte)
• 2 (10,75 uncii)
• crema condensata de supa de ciuperci
• 1/2 cana lapte
• 1 1/2 cești brânză ascuțită
• 2 (6-uncie) ton de cutie (drenat și fulgi)
• 1/2 lingurita sare (sau la gust)
• Piper negru macinat (la gust)
• 1 ceașcă
• crustacee moi
• 2 linguri de unt (topit)

Cum se face

1. Încălziți cuptorul la 350 de grade F.
2. Ungeți un vas de caserolă de 2 1/2 până la 3 cubi.
3. Combinați fidea, mazare, supă, lapte, brânză și ton. Se adaugă sare și piper negru proaspăt măcinat, la gust. Întoarceți în vasul de coacere pregătit.
4. Aruncați pesmetul cu unt și stropiți peste partea superioară sau caserola.
5. Coaceți timp de 15 până la 20 de minute, până când fierbinte și bubble și firimiturile sunt rumenite.

Sfaturi și variante

• Închideți caserola cu ceapă prăjită franceză, biscuiți cu brânză topită sau așchii de cartofi zdrobiți și omiteți prăjiturile de pâine moale și untul topit.

• În loc de mazăre, utilizați 2 cesti de mazăre fierte și morcovi sau legume mixte.
• Adăugați niște ciuperci de ciocolată felii în amestecul de caserolă.
• Adăugați câteva linguri de pimientos despicat în castraveți.
• Utilizați cremă de supă de țelină în loc de cremă de supă de ciuperci. Sau, dacă preferați un sos de casă, omiteți supele și jumătatea de lapte de lapte și înlocuiți-le cu aproximativ 2 1/2 până la 3 cesti de sos alb, îngroșat .

Reguli nutriționale (pe servire)
calorii	1015
Grăsime totală	41 g
Grăsime saturată	22 g
Grasime nesaturata	12 g
Colesterol	137 mg
Sodiu	1,599 mg
Carbohidrați	112 g
Fibre dietetice	5 g
Proteină	48 g

(Informațiile nutriționale despre rețetele noastre se calculează folosind o bază de date despre ingrediente și ar trebui considerate o estimare. Rezultatele individuale pot varia.)