O rețetă vegetariană de chilli tip chinezesc, fabricată din chilli vegetal, preambalat sau conservat, ominiu și îmbibat cu chipsuri de porumb zdrobite. Nu va dura mult timp să luați această felie de chili simplu în cuptor și pe masă.
Ce ai nevoie
- 1 ceapă, tocată mică
- 3 cuișoare usturoi, tocate
- 1 lingurita de chimen
- 1 lingură de ulei de măsline
- Aproximativ. 2 cesti de chipsuri de porumb tortilla, zdrobite si impartite
- 1 15 - se poate chili vegetarian
- 1 15-uncie poate
- pinto sau marina
- 1 15-uncie poate omina
- 1 4-uncie poate ușoară
- ardei iute , feliate
- 1 cană de brânză de cheddar
Cum se face
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Sautee ceapa, usturoiul și chimenul în uleiul de măsline până când ceapa este moale, aproximativ 6-8 minute. Pus deoparte.
- Într-un vas mare de caserolă, adăugați jumătate de chipsuri de porumb zdrobite, apoi boabe de chili, pinto sau marinar, homini și chifle verzi.
- Adăugați amestecul de usturoi și ceapă.
- Se presară brânza și resturile de porumb peste vârf.
- Acoperiți cu folie și coaceți timp de 25-30 minute.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 1051 |
| Grăsime totală | 38 g |
| Grăsime saturată | 14 g |
| Grasime nesaturata | 12 g |
| Colesterol | 60 mg |
| Sodiu | 1,318 mg |
| Carbohidrați | 137 g |
| Fibre dietetice | 28 g |
| Proteină | 47 g |