Sucuri și Smoothies pentru cele 7 Chakre
Chakra înseamnă roată sau vortex în limba sanscrtică antică. Se folosește în medicina energetică și în anatomia energetică pentru a identifica vârtejurile de filare care leagă corpurile noastre de energia universului.
Cele 7 chakre
Fiecare chakră trimite un număr mare de meridiane energetice numite nadis, fiecare având o semnătură energetică unică și vibrații. Chakrele cele mai frecvent utilizate în est sunt cele 7 chakre ale corpului, precum și a opta chakra - corpul energetic sau câmpul electromagnetic care ne înconjoară.
Fiecare dintre centrele energetice are organe corespunzătoare, culoare, element, temă spirituală, pietre prețioase și alimente. Deși există unele paralele cu teoria celor 5 elemente , sistemul chakre are o abordare destul de diferită.
Aceste sucuri nu conțin adunări întâmplătoare din regatul plantelor - mai degrabă ele sunt ingrediente care se pot armoniza împreună pentru a crea un întreg. Acestea oferă un spectru curcubeu de fitonutrienți. Puteți face aceste combinații de fructe în smoală, dacă dețineți un Vitamix, Blendtec sau alt mixer de mare putere, dar, altfel, încercați sucuri.
Nu trebuie să folosiți toate ingredientele împreună. Simțiți-vă liber să experimentați diferite combinații, cantități și combinații de arome. Nu am inclus cantități specifice - depinde de dvs. și de gustul și preferințele personale.
Chakra coroanei
- Mantra: Eu sunt Eu Sunt
- Element: Conștiință pură
- Culoare: Purpuriu
- Locul de amplasare: partea de sus a capului
- Conexiuni spirituale: conștiință pură, fericire și iluminare
- Organe: glanda pineală, creierul
Utilizați prune negre, morcovi violeți, struguri negri, afine, mure și flori de lavandă.
Chakra celui de-al treilea ochi
- Mantra: Văd
- Element: Lumină
- Culoare: Indigo
- Locul de amplasare: Centrul frunții
- Conexiuni spirituale: Intuiție, minte, înțelegere, misticism
- Organe: glanda pituitară, ochii, sistemul nervos, sinusurile
Combinațiile de fructe și ingrediente includ acai, pere, sfeclă, mure, creveți și tinctură oculară.
Chakra gâtului
- Mantra: Eu vorbesc
- Element: Sunet
- Culoare: Albastru
- Locul de amplasare: Gâtul
- Conexiune spirituală: Comunicare, adevăr, exprimare, auto-exprimare
- Organe: tiroidian, corzile vocale, gura, plămânii
Încercați afine, mure, ghimbir, lămâie, par sau lemongrass.
Chakra inimii
- Mantra: Îmi place
- Element: aer
- Culoare: verde
- Locul de amplasare: Centrul de sân
- Conexiune spirituală: dragoste necondiționată, devotament, compasiune, empatie
- Organe: Thymus, inima, sistemul circulator
Pepene de miere, anjou de pere, castravete, telul, telina, spanacul, patrunjelul, frunza de caffir de var si tinctura de berbec Hawthorne sunt toate potrivite.
Chakra Solar Plexus
- Mantra: Pot
- Element: Foc
- Culoare: galben
- Locul de amplasare: Chiar sub nivelul canelurilor
- Conexiune spirituală: Will, puterea personală, valorificarea visurilor, sentimentul de sine și de valoare de sine
- Organe: ficat, vezică biliară, splină, stomac, pancreas, intestin subțire
Utilizați ananas, mango, jicama, sfeclă de aur, bulb de fenicul, ghimbir, turmeric, apă de nucă de cocos, tinctură de rădăcină de marshmall, tinctură de păpădie sau polen de albine.
Chakra sacrală
- Mantra: Eu creez
- Element: Apă
- Culoare: portocaliu
- Locație: chiar sub buric
- Conexiune spirituală: sexualitate, plăcere, expresie creativă, pasiune
- Organe: intestinul reproductiv, inferior
Încercați morcovi, portocale de sânge, kumquat, caisă, scorțișoară, cayenă, tinctură de flori de calendula sau busuioc dulce.
Chakra rădăcinii
- Mantra: Eu am
- Element: Pământ
- Culoare: Roșu
- Locul de amplasare: Baza coloanei vertebrale, perineu
- Conexiunea spirituală: supraviețuirea, nașterea, siguranța, împământarea, stabilitatea
- Organe: Rinichi, suprarenale, coloanei vertebrale, picioare
Această chakră este separată în versiuni de legume și fructe. Utilizați sfecla, morcovi roșii, roșii, tei, ulei de semințe de in, rozmarin sau sare de mare pentru versiunea de legume. Versiunea de fructe poate include rodii, căpșuni, cireșe, pepene verde, pere de cactus, fenicul, ghimbir sau var.
Un sfat final
In general, combinațiile de fructe ar trebui consumate, în general, ca niște smântână. Cantitatea de zahăr natural în fructe se înmulțește exponențial în suc și nu este benefică pentru inimă.