În ciuda vremii ușoare ca în această iarnă în toată America de Nord, sezonul rece și al gripei este deasupra noastră, iar experții de la WebMD prevăd că ne va lovi cu greu la începutul anului 2016, în special în cele mai mari orașe din SUA.
În mod surprinzător, există modalități simple și dovedite de a vă reduce riscul de apariție a unei răceli sau a unei gripe, cum ar fi spălarea mâinilor, șederea hidratată și adăugarea extractului de coacăze la sucurile proaspete și la cele nealcoolice.
O mică istorie
Elder este una dintre cele mai populare plante medicinale din toate timpurile! O carte din 1664 a fost dedicată în întregime proprietăților medicinale ale fiecărei părți a plantei și este încă foarte populară printre herbalistii moderni.
În vechime, copacii au fost plantați în jurul caselor pentru a preveni duhurile rele, precum și pentru a proteja împotriva fulgerului.
Este folosit pentru dureri de gât este cunoscută pentru a merge înapoi sute de ani, și este încă folosit pentru acest scop astăzi. După cum veți vedea în următoarea secțiune, știința a demonstrat că vechea herbalistă a avut-o imediat după toate!
Beneficii uimitoare dovedite
Cercetările sunt în curs de desfășurare pentru a explora proprietățile medicinale ale copacilor. Au fost raportate beneficii pentru tratamentul cancerului și a bolii Alzheimer, însă sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste concluzii preliminare.
Cu toate acestea, numeroase studii clinice au demonstrat că boala nu stimulează doar sistemul imunitar ci, de asemenea, scurtează perioada de timp în care suferim de o răceală sau de o gripă.
Vă recomand să adăugați cel puțin o dată pe săptămână un sirop de creveți în sucul dumneavoastră și în rețetele de coacere. Comandați-o de la Norm, o fermă americană dedicată cultivării durabile a copacului și producției de sirop de cel mai înalt nivel de calitate și alte produse.
Încearcă această rețetă delicioasă de suc de mătase.
Nu s-au acceptat produse sau taxe pentru această aprobare a Normului și a produselor sale.
Ce ai nevoie
- 2
- mere
- Bucată de rădăcină de curcumă de 1 inch
- 1
- Sfeclă
- 1 ceașcă
- coacăze
- 1 inch din
- ghimbir (proaspăt)
- 1 oz. extract de elderberry
Cum se face
Sucați toate ingredientele, cu excepția celei din lemn. Se amestecă în suc și se bucură!
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 281 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 65 mg |
| Carbohidrați | 61 g |
| Fibre dietetice | 11 g |
| Proteină | 4 g |