Pătrunjelul fără orez fără gluten este rapid, ușor și oh, așa familiar - o rețetă preferată a unui copil fără gluten . Faceți un lot pentru a lua de-a lungul evenimentelor sportive, pentru a dormi, sau pentru a împacheta un sac pentru călătorii rutiere.
Ce ai nevoie
- 1 cutie de cereale fără orez brun, fără gluten, (10 uncii)
- 8 linguri unt (1 băț)
- 1 pachet
- marshmallows (10 uncii)
- 1 lingurita fara gluten
- extract de vanilie
Cum se face
- Ungeți o tavă de 13 x 9 inch.
- Se topește untul la foc mic într-o tigaie mare.
- Se adaugă marshmallows la unt topit și se amestecă peste căldură scăzută până la topire. Scoateți tava din căldură. Se amestecă extractul de vanilie.
- Se amestecă în cereale orez și se acoperă ușor cu cereale cu amestec de marshmallow.
- Se toarna amestecul de orez in tava preparata. Cu degetele cu buton apăsați amestecul plat.
Atenție : Asigurați-vă întotdeauna că suprafețele de lucru, ustensilele, tăvile și sculele sunt lipsite de gluten .
Citiți întotdeauna etichetele produsului. Producătorii pot schimba formularea produsului fără notificare. Dacă aveți dubii, nu cumpărați sau nu folosiți un produs înainte de a contacta producătorul pentru a verifica dacă produsul nu conține gluten.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 185 |
| Grăsime totală | 8 g |
| Grăsime saturată | 5 g |
| Grasime nesaturata | 2 g |
| Colesterol | 20 mg |
| Sodiu | 263 mg |
| Carbohidrați | 29 g |
| Fibre dietetice | 0 g |
| Proteină | 1 g |