Aceste ouă combinate rapid și ușor sunt făcute special cu roșii tocate și ceapă verde.
Ce ai nevoie
- 8 ouă mari
- 1/4 cana lapte
- 1/2 linguriță de sare
- 1/8 linguriță de piper
- 2 linguri unt
- 1 rosie mare, tocata
- 1 lingură de ceapă verde tăiată subțire
Cum se face
- Într-un castron de amestecare, bateți ouă, lapte, sare și piper până când se amestecă bine.
- Se topește untul într-o tigaie la căldură joasă până când untul este spumos; se toarnă amestecul de ouă. După ce amestecul începe să se fixeze pe partea inferioară și pe partea laterală a tăvilului, ridicați-l și pliați cu o spatulă.
- Gătiți până când ouăle sunt aproape setate; ori în roșii și ceapă verde.
- Căldură prin; servi imediat.
S-ar putea sa-ti placa si
Vezi si
- Rețete rapide de gătit
- Indicele principal de rețetă
- Alimentar de origine sudică
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 170 |
| Grăsime totală | 13 g |
| Grăsime saturată | 6 g |
| Grasime nesaturata | 4 g |
| Colesterol | 246 mg |
| Sodiu | 106 mg |
| Carbohidrați | 5 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 9 g |