Puddingul de pâine este un desert de mâncare confortabil și confortabil. Puddingul de pâine vegană este ușor și simplu de făcut și probabil că aveți toate sau majoritatea ingredientelor din dulapul sau frigiderul deja. Dacă aveți pâine care se învecheste, budinca este o modalitate foarte bună de ao folosi.
Puddingul tipic de pâine include ouă, cremă sau lapte, dar nu aveți nevoie de niciuna dintre acestea pentru o versiune vegană. Această rețetă este, de asemenea, scăzută în grăsimi, fără margarină, ulei sau înlocuitor de ou.
Dacă doriți o chinuire, top-l cu sos vegan de rum , care include margarina, așa că ați eliminat calitățile scăzute de grăsime din desert. Dar dacă vă puteți ocupa de calorii și de grăsimi, acest lucru face un fel de mâncare delicioasă pentru a servi familia, în special în timpul sărbătorilor. De asemenea, avem mai multe variante despre budinca de pâine vegană pentru a vă bucura.
Ce ai nevoie
- Pâine de 4 cești de o zi
- 3 cani de lapte de soia
- 3/4 cana de zahăr
- 1 lingura de vanilie
- 1 scorțișoară de lingură
- 1 cană de stafide
- 1/2 ceasca de migdale tocate
Cum se face
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Puneți pâinea într-o tavă de copt pătrată de 9 inch.
- Se amestecă ingredientele rămase împreună într-un bol separat (lapte de soia, zahăr, vanilie, scorțișoară, stafide, migdale).
- Se toarnă ingredientele amestecate peste pâine. Se amestecă.
- Coaceți timp de 30 de minute.
- Serviți cald sau rece.
- În vârf, cu o coajă de cremă tofu veche tofu , sos de vegan de rum, compot de fructe sau boabe proaspete felii.
Retipărită cu permisiunea de la The Cookbook Compassionate Cook .
Mai multe Mic dejun Vegan și Rețete de Pudding Desert
Vegană Puding de Orez : Acesta este un alt favorit tradițional alimentar preferat care folosește lapte de soia pentru ao transforma într-o versiune vegană. Bucurați-vă de cald sau de refrigerat, pentru micul dejun sau pentru desert.
Pudding vegan de modă Vegană : Când facem budinca de nucă de cocos, este un non-brainer pentru a folosi lapte de nucă de cocos în loc de lapte de lapte. Faceți-o înainte pentru a vă bucura de desert.
Pudding de vanilie cu conținut scăzut de grăsime slabă: nu aveți nevoie de ouă sau produse lactate pentru a face această budincă cu conținut scăzut de grăsimi. Folosește în schimb lapte de soia și amidon de porumb.
Rețete de budincă de tofu veche tofu cu conținut scăzut de carbohidrați : Dacă sunteți pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, această budincă este fără zahăr și utilizează tofu mătăsos, mai degrabă decât lapte de soia și amidon. Acesta include un pic de unt de arahide și praf de cacao neabsorbabil simplu.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 333 |
| Grăsime totală | 7 g |
| Grăsime saturată | 1 g |
| Grasime nesaturata | 4 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 99 mg |
| Carbohidrați | 64 g |
| Fibre dietetice | 5 g |
| Proteină | 6 g |