Aceste fasole ușor de coapte sunt excelente pentru gătit și picnicuri de vară. Folosindu-vă fasolea preferată de conserve, aceasta este perfectă pentru bucătăria de ultimă oră - tocmai le faceți medicamente cu ingrediente pe care probabil le aveți deja în cămară sau frigider și voila! Aveți un fel de mâncare delicioasă care este gata într-o clipă. Lista simplă a ingredientelor include bacon, ketchup, ceapă și sirop de porumb sau zahăr brun, împreună cu condimente.
Mai multe Rețete Cookout
Ce ai nevoie
- 8 felii de bacon, cubulete
- 1/4 ceasca de ceapa tocata
- 2 cutii (câte 16 uncii) de fasole coapte
- 1/2 cana ketchup
- 1/4 cană de sirop de porumb închis sau zahăr brun
- 2 lingurițe
- muștar uscat
Cum se face
- Încălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Într-o tigaie mare, la foc mediu, gatiti baconul până se face aproape clara; adăugați ceapa la picături și continuați să gătiți până când se face o licitație.
- Se adaugă boabele, ketchupul, siropul de porumb sau zahărul brun, și muștarul măcinat; amesteca bine.
- Dacă tigaia nu este sigură pentru cuptor, transferați amestecul într-un vas de copt unsă.
- Acoperiți și coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 586 |
| Grăsime totală | 3 g |
| Grăsime saturată | 1 g |
| Grasime nesaturata | 1 g |
| Colesterol | 3 mg |
| Sodiu | 263 mg |
| Carbohidrați | 109 g |
| Fibre dietetice | 29 g |
| Proteină | 34 g |