Simplu, delicios, și ușor de obișnuit, această rutabaga și rețetă de castravete de mere este un fel de mâncare ușoară pentru cădere.
Ce ai nevoie
- 3 cupe decojite
- rutabaga
- 2 mere mere, felii
- 1/2 cană de zahăr brun, ambalat
- 3 linguri. unt
- Dash de sare
Cum se face
- Gatiti bucatile rutabaga in apa sarata in apa sarata pana cand se toarna; scurgere.
- Stingeți jumătate din felii de rutabaga și jumătate din felii de mere într-o caserolă cu unt de 1 litru. Se presară cu jumătate de zahăr brun și cu jumătate de unt. Se presara cu sare. Repetați straturile.
- Coaceți acoperit la 350 de grade timp de 30 de minute.
Mai multe rețete rutabaga
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 167 |
| Grăsime totală | 6 g |
| Grăsime saturată | 4 g |
| Grasime nesaturata | 2 g |
| Colesterol | 15 mg |
| Sodiu | 41 mg |
| Carbohidrați | 30 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Proteină | 1 g |