Aceasta este o salată delicioasă de pui, făcută din ierburi proaspete și uscate, împreună cu puțin suc de lamaie și maioneză. Utilizați acest tip de sandwich de pui ca o umplutură pentru rulouri moi sau pâine cu frunze de salată.
Am făcut sandwich-urile cu ierburi uscate, dar pot fi folosite ierburi proaspete.
Salata de pui este prezentată într-un coș de brânză Parmesan ,
Rețetă asemănătoare: salată de pui sudică
Ce ai nevoie
- 3 - 4 cești tăiați piept de pui gătit
- sare si piper
- 1 lingurita de patrunjel proaspat tocat
- 2 lingurițe de ardei proaspeți tăiați
- 1/4 linguriță de buruiană uscată de mărar
- 1/2 linguriță de oregano
- 1 lingură de suc proaspăt de lămâie
- 1/2 la 3/4 cupa maioneză
- sare și piper, la gust
- salată frunze
Cum se face
Aruncați puiul cu patrunjel proaspăt și ierburi uscate.
Combinați 1/2 cești de maioneză cu sucul de lamaie. Se amestecă cu puiul tăiat. Gustați și adăugați mai multă maioneză, după cum este necesar, pentru textura și gustul. Se amestecă sare și piper, ca gust.
Serviți salata de pui în chifle, roșii sau felii de pâine prăjită, împreună cu supă, roșii tăiate sau o salată proaspătă aruncată. Salata de pui poate fi servită în frunze de salată pentru o opțiune cu carburant scăzut.
S-ar putea sa-ti placa si
Salată de pui cu mere și afine
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 365 |
| Grăsime totală | 29 g |
| Grăsime saturată | 6 g |
| Grasime nesaturata | 9 g |
| Colesterol | 79 mg |
| Sodiu | 322 mg |
| Carbohidrați | 2 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 23 g |