Această rețetă chinezesc de porc este ideală ca un fel de mâncare sau o parte dintr-o masă multiculturală.
Simțiți-vă liber să îmbunătățiți aspectul acestui vas simplu cu perii de ceapă verde, bucle de morcovi sau alte garnituri de legume.
Ce ai nevoie
- 1/2 carne de porc macră
- 4 lingurite de vin din China de orez (sau sherry uscat)
- 2 lingurite de sos de soia întunecat
- 1/4 linguriță de sare
- 1 linguriță de amidon de porumb
- 1 varză tocată (sau salată verde)
- 1 lingurita de ghimbir tocata
- 3 linguri Sos de Peking * (sau 1 1/2 linguri de pastă de fasole fierbinte amestecat cu 1/2 linguriță de apă)
- 3 linguri de ulei pentru amestecare-prăjire
- Opțional: mai multă sare, sos de soia sau ardei grași la gust
Cum se face
- Împărțiți carnea de porc tăind-o în felii subțiri, apoi stivuindu-le una peste alta și tăind în bucăți.
- Într-un castron de dimensiuni medii, combinați carnea de porc cu vinul de orez sau sherry, sosul de soia întunecat , sarea și amidonul de porumb, adăugând ultima porumb. Marinare de carne de porc timp de 20 de minute.
- În timp ce carnea de porc se marineste, tăiați varza sau salata. Aranjați varza mărunțită pe o farfurie.
- Încălziți wok-ul peste căldură medie-mare până la mare. Adăugați 2 linguri de ulei. Când uleiul este fierbinte , adăugați resturile de carne de porc și amestecați-prăjiți până când se schimbă culoarea și sunt aproape fierte. Îndepărtați-l din wok.
- Adăugați 1 lingură de ulei. Când uleiul este fierbinte, adăugați amestecul de ghimbir și Sosul de Peking sau amestec de pastă de apă / apă caldă. Gătiți până la aromă. Adăugați carnea de porc înapoi în tigaie și amestecați cu sosul. Se condimentează cu sare, sos de soia și / sau piper alb proaspăt măcinat, dacă se dorește. Pentru a servi, aranjați bucățile de carne de porc pe legumele sfărâmate.
* Sosul Peking este disponibil pe piețele asiatice.
Reguli nutriționale (pe servire) | |
---|---|
calorii | 220 |
Grăsime totală | 13 g |
Grăsime saturată | 3 g |
Grasime nesaturata | 4 g |
Colesterol | 49 mg |
Sodiu | 196 mg |
Carbohidrați | 3 g |
Fibre dietetice | 1 g |
Proteină | 24 g |