Te simți amețit? Infundat? Durere de gât? Acest ceai de ghimbir Honey Lemon brevetat vă va ajuta. Fara gluma. Ei bine, glumă despre brevet, dar nici o glumă despre asta te ajută să te simți mai bine dacă ai o răceală sau o gripă.
Căldura și ghimbirul vă vor încălzi, iar aburul, ajutat de lămâia luminoasă și ghimbirul puternic, vă va ajuta să eliminați sinusurile, iar ghimbirul și mierea vor lucra pentru a înfunda gâtul. Dacă vă simțiți școală de vârstă, mergeți mai departe și adăugați o șansă de whisky la amestec (mai ales dacă îl beți chiar înainte de a merge la culcare) pentru un fel de băutură fierbinte.
Dacă suferiți cu adevărat, încercați să preparați un lot triplu și păstrați-l într-un termos pentru a bea, sau reîncălziți-l după cum este necesar. Vrei un premiu atent la persoană? Faceți un lot pentru cineva din casa dvs. care suferă.
Ce ai nevoie
- Rădăcină de ghimbir proaspătă de 1 inch (nu este nevoie să o exfoliați)
- 1 cană de apă (fierbinte)
- 1 lingură
- suc de lamaie (proaspăt stors)
- 1 lingură de miere (prime, nepasteurizată)
- Opțional: 1 whisky shot
Cum se face
- Îndepărtați ghimbirul într-un ceainic, un vas mediu sau o ceașcă mare de măsurare. În cele mai multe utilizări culinare, doriți să coajați ghimbirul, dar într-adevăr nu există niciun motiv să faceți acest lucru aici și va dura mai mult timp și efort mai bine petrecut culcat și odihnindu-vă când nu sunteți bine. Dar trebuie să-l radeți (dacă sunteți într-un mod foarte rău, puteți doar să-l slice, dar știți că nu veți obține aproape la fel de mult de o lovitură de ghimbir în acest fel și vă puteți regreta lenea ta). Cel mai bun scenariu: Gratează ghimbirul pe un zest microplanic . Următoarea situație optimă: Răzuiți ghimbirul pe găurile fine ale unui răzătoare cu patru fețe (sau similare). De asemenea, funcționează: mănâncă ghimbirul cu un cuțit ascuțit. Un adevărat ghimbir proaspăt, proaspăt, va fi destul de delicat, cu puține fibre în calea ta. Ghimbirul mai vechi, cu toate acestea, va avea o cantitate echitabilă de fibră care trece prin el. Dă-i drumul și pune-ți totul pe oală - oricum, o vei strecura.
- Se toarnă 1 cană de apă fiartă peste ghimbir și se lasă să absoarbă timp de 3 minute.
- Între timp, puneți sucul de lamaie și miere într-o cană mare. Strângeți ceaiul de ghimbir în cană.
- Se amestecă pentru a dizolva miere, gust, și adăugați mai mult suc de miere sau de lamaie, dacă doriți.
Doriți să-l amestecați? Iată câteva variante:
- Adăugați o picătură de scorțișoară, nucșoară sau cardamom la sfârșit pentru o aromă caldă condiment. Încălțămintea caldă adaugă mai mult decât aromă, adaugă un sentiment de confort și unele elemente magice pe bază de plante / homeopate.
- Sau, utilizați un scorțișoară de scorțișoară pentru a face amestecarea pentru a dizolva mierea (aceasta este o lovitură specială cu copiii cu nasuri înfundate!).
- Un pic de turmeric (1/4 lingurita va face acest lucru) se simte insanely curativ si are un gust minunat, si transforma ceaiul intr-un galben stralucitor; dar știți că și pete orice lucru se atinge - considerați-vă avertizat.
- Dacă vă plac lucrurile picante, adăugați o linie de cayenne - acea notă picantă va ajuta în continuare la eliminarea acestor sinusuri.
- Dacă aroma de lamaie este prea mult pentru dvs., echilibrați-o cu o stropire de suc de portocale.
- Este culcare? Nu ați fi prima persoană care să adăugați o șansă de whisky, bourbon, scotch, secară sau rom întunecată în cană.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 251 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 18 mg |
| Carbohidrați | 36 g |
| Fibre dietetice | 2 g |
| Proteină | 2 g |