Te întrebi cum să faci un ceai de ghimbir de casă simplu și ușor? De ce ieși și cumpărați pungi vechi vechi de ceai atunci când vă puteți face cu ușurință propriul dvs. ceai de ghimbir proaspăt și de casă, folosind ghimbir proaspăt? Bucurați-vă de o ceașcă de ceai de ghimbir fierbinte, o băutură sănătoasă care este excelentă pentru digestie.
Iată cum să faci ceaiul de ghimbir mai gustos și mai liniștitor și vindecător pe care l-ai avut vreodată! Nu există nici o comparație.
Această rețetă de ceai de ghimbir, care vindecă, vine de fapt din centrul alimentar brut și din centrul de recuperare a sănătății la care am lucrat în Thailanda, unde l-am servit oaspeților noștri luminos și devreme în fiecare dimineață, șapte zile pe săptămână. Secretul ceaiului de ghimbir perfect vindecător? O mulțime de ghimbir proaspăt, simțit pentru o lungă perioadă de timp pentru a scoate aroma, iar varul, care complimentează ghimbirul perfect, și o mulțime de nectar natural de agave sau miere pentru un îndulcitor fără zahăr rafinat (sau ați putea prefera să nu fie îndulcit , în funcție de obiectivele dvs. de sănătate - este încă delicios, îți promit!). Încercați acest ceai de ghimbir simplu pentru un stimulent al sistemului imunitar sau pentru un mod invigorant de a începe dimineața.
Ce ai nevoie
- Aproximativ 2 cm de ghimbir proaspăt proaspăt (utilizați mai mult sau mai puțin, în funcție de cât de puternică doriți!)
- 1 1/2 până la 2 căni de apă
- 1 până la 2 linguri de miere (sau nectar de agave, la gust)
- Opțional: 1/2 var (sucuri sau gust)
Cum se face
- În primul rând, pregătiți ghimbirul proaspăt prin îndepărtarea acestuia și tăiindu-l subțire pentru a maximiza suprafața. Acest lucru vă va ajuta să faceți un ceai de ghimbir foarte aromat.
- Se fierbe ghimbirul în apă timp de cel puțin 10 minute. Pentru un ceai mai puternic și mai tangier, permiteți fierberea timp de 20 de minute sau mai mult și folosiți mai multe felii de ghimbir. Chiar nu puteți să o faceți, deci nu ezitați să adăugați cât mai mult ghimbir și să-l fierbeți atâta timp cât doriți.
- Îndepărtați din căldură și adăugați suc de lime și miere (sau nectar de agave) la gust.
- Secretul pentru a face un ceai de ghimbir cu adevărat aromat este de a folosi o mulțime de ghimbir - mai mult decât credeți că veți avea nevoie - și, de asemenea, să adăugați un pic de suc de lime și miere la ceaiul dvs. de ghimbir. Veți dori, de asemenea, să adăugați mai multă miere decât credeți că veți avea nevoie, de asemenea.
Bucurați-vă de ceaiul de ghimbir fierbinte Un ceai de ghimbir de casă este excelent în durerile stomacului și în digestie.
Sfat pentru rețetă: De asemenea, ați putea încerca această rețetă cu sirop de orez brun ca îndulcitor alternativ.
Cum ar fi gatit la domiciliu cu ghimbir proaspăt sau dacă ați mai rămas din această rețetă? Încercați această legume-amestecați-prăjiți cu o lămâie ușoară și sos de ghimbir , acest morcov sănătos de casă și o supă de ghimbir înmuiată cu cilantru proaspăt sau pentru ceva complet diferit, încercați o supă de mango rece și dulce .
Vezi și: Cumpărături pentru nectarul de agave
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 304 |
| Grăsime totală | 2 g |
| Grăsime saturată | 1 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 44 mg |
| Carbohidrați | 72 g |
| Fibre dietetice | 7 g |
| Proteină | 6 g |