Căutați noi rețete de squash butternut? Această gustare caldă și confortabilă are un gust deosebit cu siropul de arțar sau o baie savuroasă.
Ce ai nevoie
- 1 1/2 cesti de faina, impartita
- 2 linguri de amidon de porumb
- 3/4 linguriță praf de copt
- 1/2 linguriță de sare
- 1/2 linguriță de scorțișoară
- bâzâit
- 1 lingură de zahăr
- 1 ou mare
- 1 ceasca de lapte
- 1 squash mic de butterut
Cum se face
- Combinați 1 ceașcă de făină, amidonul de porumb, praful de copt, sarea, scorțișoara, parfum și zahăr. Împingeți împreună oul și laptele și amestecați în ingredientele uscate până când se amestecă bine și bine. Acoperiți și păstrați frigiderul timp de cel puțin o jumătate de oră.
- Puneți restul de 1/2 cești de făină într-o pungă de depozitare a produselor alimentare.
- Încărcați ulei într-o friteuză adâncă sau în tigaie adâncă până la 365 F.
- Îndepărtați fructul de butterut cu un peelier Y sau cu o scrumieră de legume, tăiați în jumătate și scoateți semințele cu o lingură, răzuind membranele mai moi din cavitate.
- Tăiați squash-ul în 1/2-inch de bastoane de 2 inch (aproximativ).
- Luați batoanele de squash cu o ceașcă de făină de 1/2 în punga de depozitare a produselor alimentare.
- Dip în aluat și lăsați excesul de picături.
- Se prăjește în loturi mici timp de aproximativ 3 până la 4 minute, sau până la maro de aur și licitație. Scurgeți pe prosoape de hârtie. Serviți cu siropul de arțar sau salsa preferată de baie sau de fructe.
Mai multe Retete de Squash Butternut
Nucă de cocos curry Butternut supa de squash
Butternut Squash Coaceți cu scorțișoară de brânză topită de scorțișoară
Butternut Squash
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 319 |
| Grăsime totală | 14 g |
| Grăsime saturată | 6 g |
| Grasime nesaturata | 5 g |
| Colesterol | 244 mg |
| Sodiu | 599 mg |
| Carbohidrați | 34 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Proteină | 14 g |