Rozmarinul și ciupercile ajută la aromatizarea acestui miel de mucegai topit în gură. Acest miel gătește timp de aproximativ 10 până la 12 ore și este perfect pentru o masă plină de zi.
Vezi si
Cuptor cu sos de paine
Piciorul Herbed de Miel cu Pan Gravy
Ce ai nevoie
- 2 linguri
- ulei de măsline extra virgin
- 4 până la 6 bucăți de miel, aproximativ 6 kilograme
- 1 cană Pinot Noir sau Burgundia sau altul
- vin roșu uscat
- 3 linguri de mustar dijon granulat
- 1 lingurita de otet balsamic
- 1 1/2 linguriță de sare
- 1/2 linguriță piper negru
- 1 lingură de linguriță de rozmarin proaspăt tocată sau aproximativ 1 1/2 linguriță de rozmarin uscat
- 1 lingură de patrunjel tocată sau 1 linguriță fulgi de pătrunjel uscat
- 4 cuișoare mari, usturoi, tocate fin
- 16 uncii de ciuperci tăiate
- 1 morcov mare, cubat
Cum se face
- Pentru a coaja ceapa, aruncați în apă fiartă și fierbeți timp de 3 minute. Transferați în apă rece. Tăiați capătul rădăcinii și alunecați piei. Se pot folosi ceapă albă mică congelate.
- Într-o tigaie mare sau o tavă de sos pe o temperatură ridicată medie, încălziți uleiul de măsline.
- Gatiti bezele de miel in uleiul fierbinte, intoarcandu-te frecvent pana se rumeneste pe toate laturile.
- Așezați batoanele de miel rumenite într-un aragaz lent de 5 până la 7 cubi.
- Adăugați ceapa curată sau pini de ceapă în aragazul lent.
- Între timp, combinați vinul cu muștar, oțet, sare, piper, rozmarin, patrunjel și usturoi; pus deoparte.
- În tigaia fierbinte, adăugați ciuperci și morcovi. Gatiti ciupercile si morcovii timp de aproximativ 5 minute, amestecand constant. Puneți legumele peste mieii de miel.
- Se toarnă amestecul de vin în tigaie, răzuindu-se bucățile rumenite cu o spatulă. Aduceți-o la fiert; turnați miezurile de miel în aragazul lent.
- Acoperiți și gătiți pe HIGH timp de 2 ore. Reduceți căldura la LOW și gătiți timp de 6 până la 8 ore.
Reguli nutriționale (pe servire) | |
---|---|
calorii | 1401 |
Grăsime totală | 92 g |
Grăsime saturată | 38 g |
Grasime nesaturata | 40 g |
Colesterol | 425 mg |
Sodiu | 1,199 mg |
Carbohidrați | 15 g |
Fibre dietetice | 3 g |
Proteină | 116 g |