Această tocană ușoară de găină este gătită în aragazul lent cu cartofi, porumb, amestec de supă de ceapă și sos de roșii. Este o combinație simplă de ingrediente.
La fel ca cele mai multe bucate, aceasta este versatilă. Se adaugă morcovi sau alte legume tocate în amestec și se utilizează coapsele dezosate de pui în loc de pui cu oase. Prefer coapsele de pui, deoarece nu este nevoie sa separati carnea de oase si nici un risc de oase in tocan. Dacă folosiți pui cu oase, scoateți-l din aragazul lent înainte de a se desprinde. Scoateți carnea din oase, tăiați-o și returnați-o la aragazul lent.
Ce ai nevoie
- 3 până la 4 picioare de pui (tăiate, îndepărtate)
- 1/3 cana de apa
- 1 10 3/4 uncii poate contracara crema de supa de ciuperci sau crema de pui
- Opțional: sare kosher și piper negru (proaspăt măcinat, la gust)
- 3 cartofi medii de culoare roșie, Yukon sau cartofi rotunzi (cubați)
- 2 cepe medii (decojite și tocate)
- 1 cană de porumb congelat (dezghețat)
- 1 8 uncii pot sos de roșii
- 1 amestec de supă de ceapă
Cum se face
- Dacă doriți, tăiați fiecare pat de picior în 2 bucăți (coapsa și piciorul).
- Se amestecă supa de ciuperci cu apă în aragaz lent.
- Adăugați bucăți de pui, sare și piper.
- Acoperiți și gătiți timp de 1 oră pe HIGH, apoi adăugați toate celelalte ingrediente. Acoperiți și gătiți pe LOW timp de 6 până la 8 ore sau gătiți timp de 3 până la 4 ore pe HIGH. Atunci când puiul este foarte delicat, scoateți carnea din oase, tăiați-o și adăugați-o înapoi la aragazul lent.
- Gustați și reglați condimentele cu sare de kosher și piper negru proaspăt măcinat, după cum este necesar.
- Serviți friptura de pui fierbinte cu biscuiți, pâine crudă sau biscuiți.
Sfaturi și variante
- Utilizați coapsele dezosate de pui în loc de picioare de pui.
- Adăugați 2 morcovi, felii sau cuburi.
- Adăugați o jumătate de ceasca de telina felii.
- Adăugați 1 ceașcă de fasole congelate de lima, dezghețată.
- Adăugați o cutie de roșii de 14,5 uncii la tocană.
Comentarii ale cititorului
"Este o masă foarte ușoară și ieftină, care poate alimenta o medie pentru o familie mare, am transformat-o în aragazul meu sub presiune, durează doar 7 minute, gustul este reconfortant și unul dintre preferințele familiei noastre. decât arată reteta, încercați, nu veți fi dezamăgiți "- Indiana Mama
S-ar putea sa-ti placa si
- Curățătoare lentă
- Pâine de pui cu găluște de porumb
- Slow Cooker Country Capitanul de pui cu creveți opțional
- Pâine de pui cu legume, cuptor sau aragaz lent
- Brânză ușoară Brunswick cu carne de porc și pui
- Sosul Tortilla de găină cu prăjitură al lui Marie
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 1361 |
| Grăsime totală | 83 g |
| Grăsime saturată | 31 g |
| Grasime nesaturata | 30 g |
| Colesterol | 391 mg |
| Sodiu | 684 mg |
| Carbohidrați | 42 g |
| Fibre dietetice | 5 g |
| Proteină | 107 g |