Rețete vegetale, vegane și vegetale vegetale dehidratoare

Nu sunteți sigur că știți ce să faceți cu noul dvs. dehidratator? Iată câteva dintre cele mai bune rețete de deshidratare și utilizări ale unui deshidratator pentru vegetarieni și vegani și, bineînțeles, și pentru cei care au o dietă vegană brută! Indiferent dacă doriți să faceți niște gustări delicioase deshidratate, să experimentați bucătăria de alimente crude sau să păstrați doar niște fructe, puteți face atât de mult cu dehidratatorul dvs. acasă.

• 01 din 05

  Kale chips-uri

  Plăcile Kale făcute în sistemul de dehidratare se dovedesc a fi o nouă gustare la modă - și cu un motiv bun! Deșeurile de chipsuri de curățare sunt super-sănătoase, aproape întotdeauna vegane, și cu atât de multe vitamine și minerale, ele sunt foarte hrănitoare și o modalitate excelentă de a face copiii să ia gustări pe unele legume. Incercati sa preparati chipsuri pe cont propriu sau urmati aceasta reteta simpla care foloseste drojdie de sare si drojdie nutritiva (preferata mea!) Pentru aroma suplimentara si o crestere a vitaminei B12. Yum!

• 02 din 05

  Uscați-vă propriile plante medicinale

  Una dintre cele mai bune utilizări pentru un deshidratator este să facem ierburi de casă uscate. Dacă aveți o grădină cu plante medicinale sau doar o mulțime de resturi cumpărate de magazin, porniți dispozitivul de dehidratare și le uscați pentru a le păstra. Iată cum se pot usca ierburile din dehidratorul dvs.

• 03 din 05

  Biscuiți de in

  Crackers sunt usor de facut in deshidratator dvs., si biscuiti vegan brut de in, sunt una dintre cele mai populare (si mai usor!) Tipuri de crackers dehidratator pentru a incerca. Tot ce aveți nevoie este flaxseeds (disponibile în cele mai multe magazine alimentare naturale), câteva condimente pentru condimente, și unele sos de soia sau Bragg Liquid Aminos. Gustați biscuiții cu gust de vară și asociați-vă biscuiții dehidratoare de casă cu salsa vegană brută, guacamol brut sau un hummus vegan brut de casă (ilustrat).

• 04 din 05

  Piele de fructe sau fructe "Roll-Ups"

  Fructe din fructe de uz casnic sau "fructe de fructe" sunt o gustare simplă, sănătoasă și vegană care trebuie făcută în deshidratorul dumneavoastră. Acestea sunt făcute din fructe și doar un pic de îndulcitor, deci sunt minunate pentru copii și brutaliști. Încercați să experimentați cu o mulțime de fructe diferite pentru a găsi arome pe care le place cel mai bine. Încercați scorțișoară de mere sau banană de mango - preferatul meu personal (imaginea)!

• 05 din 05

  Pâine brută

  Pâinile crude au nevoie de mult timp pentru a face în dispozitivul de dehidratare, dar timpul lor de preparare este minim și sunt atât de sănătos. Pâinea de casă este întotdeauna o modalitate nutritivă și nostalgică de a spune familiei tale care îți pasă. Această rețetă de pâine dehidratoare utilizează semințe de floarea soarelui și de in, cu câteva plante aromatizante.