Te întrebi cum să vindeci o mahmureală ca vegetariană sau vegană ? Examinați adevărul și știința din spatele remediilor de mahmureala cunoscute și aflați ce remedii vegetariene și vegane funcționează cel mai bine pentru a vindeca o mahmureală.
Curea de maimuță # 1: apă, apă, apă!
Înainte de a ajunge la cele mai surprinzătoare curețe vegetariană și vegetariană, asigurați-vă că orice veți mânca pentru micul dejun dimineața după aceea, o cantitate mare de apă se va reduce cu ea.
Vom vorbi despre alte lichide care pot ajuta mai târziu, dar mai întâi de toate, apa este importantă în recuperarea de la mahmureală, indiferent dacă sunteți vegetarian, vegan sau nu! Pentru a reface sodiul și glicogenul pierdut în timp ce digerați toate martini , puteți adăuga un pic mic (aproximativ 1/8 linguriță) de sare și zahăr și o stoarcere de suc de lămâie sau lime. Dar nu vă faceți griji în căutarea unei linguri de măsurare cu acea durere de cap care suferă - puneți puțin picătură de fiecare în apă.
Cure de mahmureală # 2: Sucuri de fructe și Smoothies
Nimic nu este ca un pahar uriaș de suc proaspăt de portocale când ești nebun, nu? Dar de ce? Totul este în zahăr. Fructoza, pentru a fi exact. Fructoza ajută la accelerarea metabolismului tuturor acelor toxine rămași rămași din tequila, iar stimularea vitaminei ajută și ea. Nu trebuie să fie suc de portocale, orice suc de fructe hrănitoare va face. Un smoothie pe bază de fructe va face același truc și vă va umple și mai mult.
Iată câteva amestecuri de sucuri și fructe de mahmureală pentru vindecarea tencuielilor pentru a încerca:
- Spanac de spanac de ardei super-alunecos
- Prăjitor de prune de ghimbir
- Sângele de căpșună din portocală
- Mango miere verde smoothie
Cure de mahmureala # 3: banane si cartofi
În timp ce ideea de a consuma o banană vă poate face să vă doriți bine, fie că vomitați sau nu beți niciodată din nou când sunteți nebun, bananele sunt o mare vegetariană și vegană cura de mahmureală.
De ce? Bananele sunt bogate în potasiu, care este unul dintre electroliții pe care corpul tău le pierde în timp ce digeră Long Island Iced Teas de mărimea Australiei.
Cartofii grași au fost mult timp o cura de mahmureală tradițională și, probabil, cu un motiv bun. Da, se simt bine și vă ajută la stomac, dar ele conțin și un pic de potasiu, atâta timp cât păstrați pielea. Alimentele grase, cu toate acestea, nu ajută la menținerea simplă a acestora. Din banane și cartofi? Căutați aceste alte alimente bogate în potasiu vegetarian și vegan pentru a ușura simptomele mahmurelii: fasole albă , spanac și ciuperci. Iată câteva rețete de cartofi pentru micul dejun pe care le puteți servi alături de o banană tăiată pentru un mic dejun vegetarian cu mahmureală:
- Cartofi mic dejun burrito
- Cartofi cartofi picante cu ciuperci
- Vetigan patch de cartofi prăjiți
- Tempeh și cartofi pentru micul dejun
Curea de mahmureala # 4: Cisteina
Stai ce? Cisteina? Ce e aia? Cisteina este o substanță găsită în o mulțime de alimente care ajută la destrămarea toxinelor în ficat. Se găsește în ouă, ceea ce explică de ce ouăle grase au fost mult timp o vindecătoare de medicamente, dar nu vă îngrijorați de vegani, se găsesc și în ardei roșu, usturoi, ceapă și broccoli. Fancy o legume-amestecă-prăji cu ardei gras și broccoli pentru un mahmureala vindeca micul dejun?
Iată câteva idei de mic dejun bogate în cisteină:
- Bellă de oțel
- Tofu se amestecă cu ardei grași (folosiți doar roșu în loc de verde)
- Mic dejun vegan cu quiche cu broccoli
- Broccoli mic dejun-se prăjește cu cârnați vegetarieni (adăugați ardei gras, dacă doriți, sau ouă, dacă nu sunteți vegan)
Curățenie de mahmureală # 5: băuturi sportive
Băuturile sport lucrează prin reumplerea electroliților pierduți în timp ce beau, făcându-vă să vă simțiți mai repede. Adăugarea unui pic de sare și zahăr în apă funcționează în mod similar. Rehidratarea poate fi cheia pentru vindecarea mahmurelii, dar și băuturile sport și apă ajută la mutarea alcoolului prin sistemul dumneavoastră mai rapid, diluând toate acele mici rămășițe care încă se mișcă în burtă și îl fac supărat. Feriți-vă de cafea în băuturile sportive, deoarece în timp ce băuturile cu cofeină vă pot face să vă simțiți mai bine temporar, ele vă vor extinde mahmureala și vă vor întârzia recuperarea.