Oțet de orez, ulei de susan asiatic și sos de soia spike panglica în această rețetă chineză salată de pui, care include portocale mandarin și taitei mein chow . Restul gustului servit într-o învelitoare pentru prânz a doua zi.
Ce ai nevoie
- 1 sare de carne de pui, fara oase, fara piele
- 1 linguriță sos de soia ușoară, sau după cum este necesar
- Pentru dressing:
- 4 linguri de oțet de orez
- 1 lingură de suc de portocale
- 2 linguri
- soia de soia ușoară
- 1 lingurita zahar
- 2 linguri ulei asiatic de seminte de susan
- Alte:
- 1 salată de cap
- 1 până la 2 ardei roșii, după cum se dorește
- 1 Uncie de 10 de unități de lichid poate mandarina portocale, drenată
- 1 8-uncie poate felii de apă felii (sau proaspete
- castane de apă , decojite și tăiate în felii)
- 3/4 cana chow mein taitei
Cum se face
- Preîncălziți cuptorul la 350 grade Fahrenheit.
- Clătiți pieptul de pui și uscați. Îndepărtați ușor o linguriță de sos de soia peste sân (utilizați mai mult sos de soia, dacă este necesar).
- Așezați sânii pe o tavă de prăjire și gătiți timp de 45 de minute, răsuciți-vă la jumătatea gătitului. Scoateți puiul și răciți-l.
- În timp ce puiul se gătește, pregătiți dressing-ul și legumele. Într-un castron mic, combinați oțetul de orez , sucul de portocale, sosul de soia ușoară, zahărul și uleiul de semințe de susan. Refrigerati pana cand este nevoie.
- Spălați salata, scoateți miezul și tăiați frunzele. Tăiați ardeiul în benzi subțiri.
- Scoateți puiul gătit și răciți-l. Îndrăzniți carnea de pui cu mâinile.
- Se toarnă pansamentul în fundul unui vas mare de salată.
- Adăugați salata verde și carnea de pui, aruncând cu pansamentul. Adăugați ardeii roșii, castane de apă și felii de portocan mandarin. Decorați cu taitei de mâncare.
- Presați migdalele în formă de felii sau semințele de susan prăjită pe partea superioară dacă se utilizează.