Bomboanele își lucrează magia în dieta alimentară brută și își găsesc drumul într-o mulțime de rețete vin primăvara și vara. Cu o rețetă ca aceasta, veți aștepta cu nerăbdare fiecare timp de fructe de padure sub soare. Căpșunile, murelele, afinele, zmeura, căpșunile, murele fac o simfonie perfectă de dulceață care poate fi aspirată (sau turnată) peste tot ce vreți să iubiți mai mult! Indiferent dacă este vorba de granola crudă , cremă de gheață de lamaie, cupcake crud, trufe de ciocolată sau un castron simplu de banane, acest sos adaugă acea extra yum și vă pune un zâmbet pe față.
Ce ai nevoie
- 2 căni de fructe proaspete (sau o pungă de 10 uncii de fructe de padure congelate)
- 1/4 cană
- Agar nectar sau miere brută
- Strângeți sarea de mare
Cum se face
- Se amestecă toate ingredientele împreună, până se înmoaie.
- Reglați dulceața după preferințele dvs. Dacă doriți să îndepărtați semințele, turnați sosul printr-un filtru de plasă sau o tifon.
- Serviți imediat sau depozitați într-un recipient etanș la frigider. Bucurați-vă (pe tot)!
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 373 |
| Grăsime totală | 7 g |
| Grăsime saturată | 1 g |
| Grasime nesaturata | 4 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 124 mg |
| Carbohidrați | 57 g |
| Fibre dietetice | 26 g |
| Proteină | 38 g |