Acest delicios și delicios ton și orez coace este răspunsul la blahs masa de masă, și întreaga familie va fi fericit. Gatiti orezul cu o zi inainte pentru a face pregatirea chiar mai repede.
Am făcut din nou acest lucru și am adăugat niște pimiento în formă de cuburi pentru o culoare și o aromă extra.
Ce ai nevoie
- 1/4 ceasca de ceapa tocata
- 1/4 ceasca de telina tocata
- 6 linguri unt, divizate
- 3 linguri făină
- 1/8 linguriță de piper negru proaspăt măcinat sau gust
- 1/2 lingurita de muștar uscat
- 1/2 linguriță de sos Worcestershire
- 2 cesti de lapte
- 8 uncii tocată brânză Sharp cheddar, împărțită
- 1 ton (7 uncii) de ton, drenat și fulgi
- 1 la 1 1/2 cani de mazăre congelate sau conservate, drenate
- 2 linguri cubulete pimiento, opțional
- kosher sare, la gust
- 4 cani de orez fierte fierte
- 1 ceașcă de paie proaspătă
Cum se face
- Încălziți cuptorul la 400 F (200 C / gaz 6). Untul este un vas de coacere de 2 cubi.
- Într-o tigaie mare pe foc mediu-scăzut, se gateste ceapa și țelina în 4 linguri de unt până la tender, aproximativ 5 minute. Se amestecă făina, piperul și muștarul uscat. Continuați să gătiți, amestecând, până când este netedă și pură. Adăugați sosul Worcestershire și amestecați treptat laptele. Gatiti-va, amestecati, pana se ingroasa. Adăugați aproximativ jumătate din brânză la amestecul de sosuri; se amestecă până se topește. Adăugați ton și mazăre în formă de fulgi. Dacă doriți, amestecați în pimientos. Gustați și adăugați sare, după cum este necesar.
- Turnați jumătate din orezul fierbinte în vasul de coacere pregătit și împrăștiați aproximativ jumătate din brânză rămasă peste orez; cu jumătate de amestec de ton fierbinte, apoi repetați straturile. Topiți restul de 2 linguri de unt și amestecați cu piure de pâine . Presărați crustele deasupra.
- Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 20 de minute sau până când toppingul de pâine este ușor de rumenit și caserola este bubble în jurul marginilor.
Cititor comentarii și sugestii
- "Îmi place că rețeta nu face apel la supă conservată Este ușor și atât de gustoasă Îmi place ceea ce adaugă pâinele la textură Am făcut-o exact așa cum am scris, cu excepția cazului în care nu aveți cheddar ascuțit pe mână pe care îl folosesc regulat și adaugă un pic de sare sosului. MH
- "Am facut aceasta pentru prima oara in aceasta seara pentru familia mea, insa in loc de orez am folosit taiate de oua largi, am combinat si brinza de cheddar extra-ascutita cu felii de branza americana prelucrate si lapte combinat evaporat cu lapte obisnuit, M-am descurcat de pe caserola cu chipsuri de cartofi zdrobite in loc de fripturi de pâine, nu am adaugat mazăre, a fost o masă foarte gustoasă, fiecare a avut secunde, nu a mai rămas nici o caserolă. MW
- "Această masă de orez de ton este superbă! În timp ce noi suntem iubitori de busuioc, am înlocuit telina cu frunze de busuioc proaspăt, amestecându-l în sos după turnarea laptelui și a fost excelent. "brichetă" și nimeni nu părea să-și piardă nimic. Folosirea tonului proaspăt este o opțiune mai sănătoasă, gătit bucata de pește în apă, ulei și sare pentru o vreme (până când apa se fierbe) până când nu mai are culoare roșie. am salvat această rețetă în fișierul meu "rapid și de yum" pentru ao face din nou în viitor. Multumesc pentru asta ". Emily
- "Aceasta reteta este usoara si nu ia mult timp, contine ingrediente pe care de obicei le aveti in stoc, ceea ce inseamna mult pentru mine, pentru ca urnesc sa merg la magazin mai des decat trebuie. a făcut altfel să adăugăm două cutii de ton de tonă de oțet în loc de o cană de 7 uncii, care nu prea părea suficient de bună, aș recomanda această rețetă! avion
S-ar putea sa-ti placa si
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 987 |
| Grăsime totală | 32 g |
| Grăsime saturată | 17 g |
| Grasime nesaturata | 10 g |
| Colesterol | 91 mg |
| Sodiu | 789 mg |
| Carbohidrați | 136 g |
| Fibre dietetice | 7 g |
| Proteină | 35 g |