În timp ce nucile sunt bogate în calorii, ele sunt încărcate cu beneficii pentru sănătate. Mai bine, studii recente sugerează că un consum moderat de nuci poate ajuta de fapt cu controlul greutății. Iată câteva rețete chinezești și asiatice care utilizează diferite tipuri de nuci.
01 din 07
Nucățele confiate Nucățele confiate. Alpha / Fickr Aceste tratamente zaharoase fac o gustare foarte bună și se adaugă ceva în plus în salate sau se adaugă într-un amestec.
02 din 07
Creveți de nuc de miere Creveți de nuc de miere. Arnold Gatilao / Flickr Această mâncare populară din Hong Kong combină nucile cu creveți într-un sos de maioneză. Această rețetă a fost citită la 5 stele din 5 stele.
03 din 07
Arahide cu cinci condimente Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Arahidele, un simbol al longevității în cultura chineză, sunt glazurate cu zahăr și pudră de cinci condimente.
04 din 07
Pui "Kung Pao Pui "Kung Pao. Getty Images / TheCrimsonMonkey Arahidele adaugă atingerea finală acestui fel de mâncare populară Szechuan picantă.
05 din 07
Cuișoare de pui Jaysin Trevino / Flickr Piulița mea preferată, căpșunile sunt bogate în antioxidanți, conțin acid oleic sănătoși din inimă și sunt o sursă bună de cupru și magneziu.
06 din 07
Kung Pao Creveți Kung Pao Creveți. Gnawme / Flickr Cashews înlocuiesc arahidele în această variantă pe pui Kung Pao.
07 din 07
Orez leguminos Orez leguminos. jeffreyw / Flickr O farfurie nutritivă.